講完了「呼吸的空間」，現在來看看身體另一個維度的空間——中軸。
在討論中軸之前，到底什麼是良好的姿勢？在不同的族群、學派而言的定義不同，就好比從小就練習瑜伽的印度人心中想像的良好站姿，和當代社會當中的台灣人不同；又或者對皮拉提斯練習者來說的良好站姿，也可能和健美的選手不同。不同運動會塑造不同特性的體態，不同生活與文化背景定義出來的良好姿勢也可能大不相同。
那有沒有一個可能是，根本沒有「絕對」良好的姿勢？
「維持太久的姿勢就可能是壞姿勢」
姿勢重要但也不是最重要，重點在於身體「是否擁有選擇的能力與彈性」。帶著開放的視角，我們再回過頭來看看身體的中軸，也就是我們的脊椎。
每個人呈現的身體樣態各有不同，但經常會看到頭部往前移、骨盆往前移或往前傾斜，身體的重量往前移動。
這件事情很有趣哦，我們頭顱的重心和頭頸部連結的位置，其實前後是有落差的，頭不像一顆丸子直直串在竹籤上，重量原本就在偏前的位置(上右圖中紅點的位置)，這件事有利於頭頸部的靈活、幫助人類往前移動，但也因此加多了穩定的挑戰。
那是什麼讓人類有別於其他脊椎動物，開始能直立呢？
這就要回到我們小時候的脊椎發育了。原發性曲線是先天形成的，包含胸椎與薦椎，兩者都是往後凸的。胎兒在子宮內處於蜷曲狀態，這是最原始的脊椎形態。隨著我們的發育，胸椎與薦椎維持後凸曲線能穩定軀幹和支撐內臟。而次發性曲線是後天發展而來的，包含頸椎與腰椎，兩者都是往前凸的。嬰兒三個月大的時候開始學習抬頭，發展出頸椎曲線，後來開始學習坐與站時，為了平衡而發展出腰椎曲線，這也是人類之所以能「直立行走」的關鍵，但也因為這樣的靈活度，增加了穩定度的挑戰（畢竟我們沒看過貓會有椎間盤突出的問題？）
這樣的發展，對我們有什麼意義？
當我們理解這條脊椎曲線的形成過程，就能明白：動作不是在追求僵硬的中立，而是在動態中要回到這條S形曲線裡延展。
延伸閱讀
〔動的語言〕第一章 空間 Vol.1 起源、Vol.2 空間、Vol.3 橫膈的多重功能、Vol.4 中軸、Vol.5 穩定與靈活的取捨、Vol.6 正位的追求
〔動的語言〕第二章 根基 Vol.7 鬆沉、Vol.8 螺旋的行動、Vol.9 何謂螺旋與行動、Vol.10 步態、Vol.11 單腳站立、Vol.12 推進、Vol.13 承重
〔動的語言〕第三章 力線 Vol.14 順流與發散、Vol.15 整合