2021-04-10 看見潛意識 團體課當中，為求整體排序能流暢進行，除了停留之間能隨機調整，大多時間都是透過口令，讓大家能「自己為自己調整」。 […] 看見潛意識 Read More »墊子上的瑜伽練習, 墊子外的瑜伽練習, 深夜絮語, 瑜伽
2021-04-05 從刻意練習到自然而然 「為什麼我練習了一年，但剛才上課時還是覺得好用力，全身緊繃，沒辦法做好動作？」 剛開始接觸某種練習時，我們總 從刻意練習到自然而然 Read More »墊子上的瑜伽練習, 墊子外的瑜伽練習, 深夜絮語, 瑜伽
