2020-08-30 身體失憶 「有時候不是學生不願意做到老師試圖引導的動作，而是身體處於失憶狀態，這時候應該先喚醒身體的基本能力，循序漸進加 […] 身體失憶 Read More »墊子上的瑜伽練習, 瑜伽, 瑜伽學習日記
2020-08-26 價值感 「聽說如果興趣變正職就不會再是興趣了」那天，朋友這樣跟我說。 Mmmm….. 對我來說，從來不是正 價值感 Read More »墊子外的瑜伽練習, 深夜絮語, 關於「我」
2020-08-23 成熟的過程 聽聽別人的故事，聽聽別人腦中的想法，蠻有趣的。 「道可道，非常道」有些念頭要整理清晰講出口真的不容易，然而可以 成熟的過程 Read More »音樂 影像 展覽, 養分
2020-08-20 好好感受情緒 和同學們的美好午餐，也聽Rosa分享了好多關於心的練習。 「當神多無聊，每天平靜開心的；當人類才好玩啊，生氣的 好好感受情緒 Read More »墊子外的瑜伽練習, 深夜絮語, 關於「我」
2020-08-15 核心主題課程 第一次嘗試了主題課程，原本思考應該怎麼安排這四堂課的定位，是該循序漸進、強度越來越高？或是每次強度差不多，但抽 核心主題課程 Read More »墊子上的瑜伽練習, 瑜伽
2020-08-13 「覺得還可以」 那天跟Ning聊到，觀察到課堂上大多數人，會在聽到加深口令的選項時，下意識往往就直接去到更深的方向。 我也曾經 「覺得還可以」 Read More »墊子上的瑜伽練習, 瑜伽
2020-08-10 何謂準備好 「準備好了沒？」 準備踏上五天的步道了嗎？ 一部分的我是擔心害怕的，擔心體力不支、擔心腳傷復發，憂慮總有千 何謂準備好 Read More »墊子外的瑜伽練習, 山的修行, 深夜絮語
2020-08-08 不同的練習方式，練出不同的身體特性 下課後跟一位業餘抓舉選手聊天，好奇他平時的訓練菜單是什麼、比賽在幹嘛。 或許是問太多了，同學反過來問我「妳也有 不同的練習方式，練出不同的身體特性 Read More »墊子上的瑜伽練習, 墊子外的瑜伽練習, 深夜絮語, 瑜伽
2020-08-05 自己的信念 似乎都是在越深入了解，才越覺得不足。 Iyengar的傳統總是有其道理，但我也無法忽視Vinyasa flow 自己的信念 Read More »墊子上的瑜伽練習, 墊子外的瑜伽練習, 深夜絮語, 瑜伽
2020-08-01 瑜伽之於其他法門 那天萱來體驗靜態課程，這禮拜帶入更多正念的引導。 即便我們知道練習過程本來就該是正念的狀態，然而適當的引導，也 瑜伽之於其他法門 Read More »墊子上的瑜伽練習, 墊子外的瑜伽練習, 深夜絮語, 瑜伽
