2025-09-03 腰大肌釋放 intro 練瑜伽時有的時候我喜歡用意象多一點，例如當主題是順流與發散，想像力能讓動作更有生命力、更自由。 有的時候我喜歡 […] 腰大肌釋放 intro Read More »墊子上的瑜伽練習, 瑜伽, 關於身體
2025-09-01 〔動的語言〕Vol.13 承重 前面我們提到了步態當中的站立中期和推進階段，和瑜伽體式之間的相關性。 這次我們繼續看步態循環當中的「承重期」能 〔動的語言〕Vol.13 承重 Read More »動的語言, 墊子上的瑜伽練習, 瑜伽, 身心學, 關於身體
