2026-09-11 BMC—骨骼系統 骨骼系統的個性 BMC涵括了11個單元，沒有規定學習的順序以及時長，然而骨骼系統被放在第一個單元，或許正是因為 […] BMC—骨骼系統 Read More »BMC身心平衡技法培訓日記, 身心學
2026-08-24 BMC身心平衡技法三年培訓之始 「什麼是BMC？你去上培訓是為了什麼？他跟瑜伽有關係嗎？」 從台東回到日常節奏，接連三天被問到相同的問題，才發 BMC身心平衡技法三年培訓之始 Read More »BMC身心平衡技法培訓日記, 身心學
2026-07-21 瑜伽工作坊〈空間〉後記 首場瑜伽工作坊〈空間〉順利結束～ 感謝台灣動作專家協會的邀請，在推廣全人健康的路上一起前行，傳遞更完整的身體知 瑜伽工作坊〈空間〉後記 Read More »動的語言, 墊子上的瑜伽練習, 瑜伽, 身心學, 關於身體
2026-06-30 沒有終點的探索 開始練瑜伽的起心動念很簡單，只是想在繁忙的學業當中，替自己找一個既能鍛鍊又能放鬆的運動，殊不知瑜伽不只是身體上 沒有終點的探索 Read More »墊子上的瑜伽練習, 瑜伽
2026-05-25 看見關係 上回在台東上經驗解剖學的時候，美珠老師聊到近代廣為流傳的解剖列車的概念，也源自於羅夫結構整合（Rolfing） 看見關係 Read More »墊子上的瑜伽練習, 瑜伽, 身心學
2026-05-21 瑜伽當中的Do和Learn 想起前幾天看到與Doug Keller的談話內容 瑜伽當中的Do和Learn 瑜伽練習當中一直強調不用腦袋 意 瑜伽當中的Do和Learn Read More »墊子外的瑜伽練習, 深夜絮語, 關於身體
2026-04-29 感官導向學習 日常教學的主題，經常是從觀察自己、觀察同學出發的。特別在基礎的練習當中，觀察同一個動作，為什麼不同的人會有不同 感官導向學習 Read More »墊子上的瑜伽練習, 墊子外的瑜伽練習, 深夜絮語, 瑜伽
2026-04-09 認識動作的本質 CAK課程心得 不是因為想學習評估的方法才來CAK，而是想了解動作的本質才來的。 認識台灣動作專家協會很久了，四五年前我先去上 認識動作的本質 CAK課程心得 Read More »關於身體
2026-03-29 雪道上的瑜伽練習 如果瑜伽是改變我生命的第一件事情，那麼爬山是第二，他們都在過程中帶給我挑戰、給我獨處對話的時間、讓我看見成長的 雪道上的瑜伽練習 Read More »墊子外的瑜伽練習
2025-12-27 關於貪戀 曾經，我嚮往花五六個月的時間去美國徒步，從墨西哥走到加拿大邊境，然而第一次困住我的，不是擔心體力允許與否或離開 關於貪戀 Read More »墊子外的瑜伽練習, 深夜絮語
