2023-08-31 你看見的問題，不是問題 「請問妳剛才說在金字塔式後腿的力量，我感覺不到，是因為我肌力不足，還是神經連結有問題？」某天課末，一位經常發問 […] 你看見的問題，不是問題 Read More »墊子上的瑜伽練習, 瑜伽, 身心學
2023-08-29 陰瑜伽與修復瑜伽的不同 瑜伽練習和其他運動最不一樣的，我自己認為有兩件事情。 其一是練習內容與方式有陰陽之分，能區分陰陽是第一步，深化 陰瑜伽與修復瑜伽的不同 Read More »墊子上的瑜伽練習, 瑜伽, 筋膜, 關於身體
2023-08-13 生命就是一場瑜伽練習 清楚明白自己想傳達的， 練習更精確地、更美地、更包容性地訴說， 練習使它更加熟練， 但不使熟練演變為慣性僵化的 生命就是一場瑜伽練習 Read More »墊子外的瑜伽練習, 深夜絮語, 關於「我」
