「請問妳剛才說在金字塔式後腿的力量，我感覺不到，是因為我肌力不足，還是神經連結有問題？」某天課末，一位經常發問的同學這麼問著，通常他的問題都很明確，問題導向，一方面訝異於他問題的深度，看得出來是經過上網查閱資料才這樣提問（因為我過去也做過這類事情
說不定看的中文文章都還是差不多的）；另一方面也有點好奇，在練習時頭腦會不會容易凌駕於身體之上，畢竟瑜伽絕對不僅止是運動層次而已。
由於下一堂課就在五分鐘後即將開始，我並沒有太多時間詳細回應。
「這不是問題，可能是神經肌肉連結的緣故，但這不是問題。」接著利用一旁的牆壁，簡單分享了兩種喚醒能量線、增進連結的方式。
在以流動性為主的課程主題中，我們必須以順暢性優先，適當給予細節；而在節奏較緩慢的基礎課及私人課之中，我們經常使用輔具加入教學，老實說，這樣子基礎的練習，是我自己私心認為瑜伽最珍貴的練習方式之一。
輔具不是配角，也不是因為我們不夠好、不夠有力、不夠柔軟才選擇的。
適當使用輔具，能夠幫助我們引導延伸的方向、提醒我們不要壓迫到的空間、給予我們支撐的施力點、串聯身體不同部位傳遞張力⋯⋯是能夠更加深化覺察的練習方式。
即便不少輔具的使用方式是依憑早期練習而來的，但更多的使用方式是開始教學後，用在自己身上覺得很有幫助，莫名其妙發現的。多一些基礎的練習，其實更能幫助在進階練習的深化與紮根呢。
其二是「問題」這個用詞，對有文字潔癖的我來說選擇用詞比輔具怎麼使用還更令人在意，因為這顯示了當下我們是如何看待自己的。
在診療椅上，當有明確的診斷依據，我會認為說「哦，你這顆牙的牙髓有問題，需要進一步處理。」
然而在瑜伽練習裡，或是任何身心學習場域之中，我會刻意地提醒自己避開「有問題」，改以其他方式闡述。不是骨盆前傾，而是你現在的骨盆呈現前傾的狀態，是你原本的結構使然嗎？那在這個狀態下骨盆能做出前傾或後傾的動作嗎？我能有什麼方式去引導出動作及覺察呢？⋯⋯
每個人看待問題的態度不一樣，有些人很鬆，不把問題當問題哈哈哈，但也有人會過度緊張，也有人會急著想解決問題。
然而如果認知到這並不是不應該出現的問題，只是當下身體的呈現、生命的呈現，這份理解與寬容，將會帶給覺察之光更多餘裕。
P.S.還是可以來跟我問問題啦！我好愛回答問題（然後問更多問題
）
