換個角度看世界，端午前夕的倒立主題課
今年五月份是我第一次規劃以倒立為主軸的系列課程，四周的課上完緊接著就是端午節，不知為何總覺得端午節很適合倒立X […]
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墊子上的瑜伽練習, 瑜伽, 關於身體
教學日記
看見「陰中有陽，陽中有陰」的瑜伽練習
回顧這幾週的練習主軸，除了外顯的主題之外，似乎都更想傳遞一種訊息，在練習中體驗「陰中有陽，陽中有陰」 正如瑜伽
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墊子上的瑜伽練習, 瑜伽
「由身入心」的瑜伽練習讓人擁有能動性
前陣子和登山學校的朋友碰面，久違地聊了很多瑜伽和我、瑜伽教學和我的關係。認識瑜伽的日子久了，個性處事甚至思想也
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墊子上的瑜伽練習, 瑜伽
當身體是個拉張整體，那核心是⋯⋯
一連三天的溫和流動，安排了一系列特別的練習方式，說特別，只是因為我還沒能替它取好名字 不知道該怎麼形容和稱呼，