2023-10-13 「核心」的多種面貌 三年前第一次嘗試主題課程就是以核心為主軸，當時為了打破腹直肌收縮的老舊觀念，著重在全呼吸、腹內壓這種「核心」穩 […] 「核心」的多種面貌 Read More »DNS, 墊子上的瑜伽練習, 嬋柔Gyrotonic, 瑜伽, 身心學, 關於身體
2023-10-12 最沒有道理的所在 前陣子生活中發生了一連串的事情，讓原本尊敬的人、相信的道，忽然開始瓦解，即便自認沒有過分崇拜的習性，但卻對種種 最沒有道理的所在 Read More »墊子外的瑜伽練習, 山的修行, 深夜絮語
