2020 年 4 月

相較於動態課程，靜態練習停留時間較長，更能把體位法之外的瑜伽哲學帶入教學。 本週的晨練分別是一堂90分鐘療癒瑜 […]

上週回家作業包含了一堂完整的基礎瑜伽課程準備，主題是核心，尤其在基礎的班級裡，可能出現第一次接觸瑜伽的人，因此

我不覺得在從小到大的教育體制當中，曾有機會接觸到哲學。現在回想起來，很是可惜。 大學開始空出了許多時間，好多疑

一樣的，週日午後是瑜伽哲學分享時間。前幾週的時間，Jade帶領我們一起閱讀了瑜伽經，除了經文的講解，也好喜歡每

真心認為，排出一連串順暢的序列，或者教學解鎖體式的技巧，並非一位瑜伽引導師的最大價值。 在拆除種種障礙物，更接