2020-04-04 Day12 穩定與平衡 這週的試教練習，從二十分鐘拉長到半小時，要呈現一堂完整的課程，從課前問候到最後的攤屍式。 週六有固定的序列，要 […] Day12 穩定與平衡 Read More »瑜伽, 瑜伽師資培訓日記
2020-04-02 口令的藝術 好的引導，學生不僅能跟隨口令進行身體層面的調整，也能讓感知觸及更深的層竅，如何讓我們的口令更精確、更富含想像力 口令的藝術 Read More »墊子上的瑜伽練習, 瑜伽
2020-04-01 內心的外顯 好像落入了圈套，自己設下的，一趟步道沒有走到終點就不算完成，六天的行程，被天氣預報搞得更是心慌。牙一咬，想說假 內心的外顯 Read More »墊子外的瑜伽練習, 山的修行, 深夜絮語
