好的引導，學生不僅能跟隨口令進行身體層面的調整，也能讓感知觸及更深的層竅，如何讓我們的口令更精確、更富含想像力？
① 明確行動(Action commands)
清楚明瞭的動作(clear, directive physically cues)，堅定的口令下達能讓學生安心跟隨
英文口令：動詞開始＋身體部位＋動作方向
中文口令：比較沒有文法上優先順序問題，至少包含其中兩樣要素
② 引導感知(Reflective instructions)
邀請在動作中內觀與連結身心，由感受的動詞開始
英文口令：feel, sense, reflect, notice, discern, heed, experience…
中文口令：感覺到、覺察、發現、留意、試著、好像要…
舉例來說
❶ Lift your arms up. 雙手向上/舉起雙手
❷ Feel your finger tips reach towards the sky. 指尖有精神地延伸向天空
❶ Press four corners of your feet into the floor. 腳掌扎根
❷ Feel the soles of your feet connect with the Earth. 感覺腳底跟地球穩定的連結
另外Reflective instructions也能有三種不同目的：
⑴ 再次強調行動的目的(Reinforce the action command)：行動後身體感知的結果，讓他們在大腦中再次動作
⑵ 給予行動的邊界(Provide a limitation. ’’Until’’)：防止動作過度。例如：骨盆繼續下沉，「直到」膝蓋來到腳踝正上方
⑶ 加入情感層面形容(emotional connection or intention remind)：深入能量層、情緒層。例如：雙腳向下紮根的能量穿透到地心