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動能由身體中心發起，發散到任何一肢(頭,尾,雙臂,雙腿)；反之，六肢的動能也能回到中心。 當我們理解能在關節當

最後一個動的語言我們要來看能量的連結，前面提到的順位原則，並不是僵化的、外型上的規範，而是讓我們能藉此尋找身體

前面我們提到了步態當中的站立中期和推進階段，和瑜伽體式之間的相關性。 這次我們繼續看步態循環當中的「承重期」能

上回聊到了步態當中的站立中期，和瑜伽單腳站姿之間的相關性。 這次我們繼續看步態循環當中的「推進期」能如何與瑜伽

這週睡得不太好，一早醒來身體有種緊繃缺水的感覺，踏上墊子原本想先來趟拜日式A，但身體卻不由自主開始流動了起來，