2026-04-09 認識動作的本質 CAK課程心得 不是因為想學習評估的方法才來CAK,而是想了解動作的本質才來的。 認識台灣動作專家協會很久了,四五年前我先去上 […] 認識動作的本質 CAK課程心得 Read More »關於身體
2026-03-29 雪道上的瑜伽練習 如果瑜伽是改變我生命的第一件事情,那麼爬山是第二,他們都在過程中帶給我挑戰、給我獨處對話的時間、讓我看見成長的 雪道上的瑜伽練習 Read More »墊子外的瑜伽練習
2025-10-26 身心學的黃金圈 久違回到身心學會參加經驗解剖學研習,沒想到在開場美珠老師重述什麼是身心學、什麼是經驗解剖的時候,這陣子常盤旋在 身心學的黃金圈 Read More »BMC身心平衡技法培訓日記, 身心學, 關於身體
2025-10-13 〔動的語言〕Vol.15 整合 動能由身體中心發起,發散到任何一肢(頭,尾,雙臂,雙腿);反之,六肢的動能也能回到中心。 當我們理解能在關節當 〔動的語言〕Vol.15 整合 Read More »動的語言, 墊子上的瑜伽練習, 瑜伽, 身心學, 關於身體
2025-10-06 〔動的語言〕Vol.14 順流與發散 最後一個動的語言我們要來看能量的連結,前面提到的順位原則,並不是僵化的、外型上的規範,而是讓我們能藉此尋找身體 〔動的語言〕Vol.14 順流與發散 Read More »動的語言, 墊子上的瑜伽練習, 瑜伽, 身心學, 關於身體
2025-09-03 腰大肌釋放 intro 練瑜伽時有的時候我喜歡用意象多一點,例如當主題是順流與發散,想像力能讓動作更有生命力、更自由。 有的時候我喜歡 腰大肌釋放 intro Read More »墊子上的瑜伽練習, 瑜伽, 關於身體
2025-09-01 〔動的語言〕Vol.13 承重 前面我們提到了步態當中的站立中期和推進階段,和瑜伽體式之間的相關性。 這次我們繼續看步態循環當中的「承重期」能 〔動的語言〕Vol.13 承重 Read More »動的語言, 墊子上的瑜伽練習, 瑜伽, 身心學, 關於身體
2025-08-28 從鬼滅看見Vinyasa的意義 前幾天看了鬼滅無限城的電影,雖然一直不算是鬼滅的忠實觀眾(大人口味的進擊巨人比較合我胃口),但時常在看鬼滅的時 從鬼滅看見Vinyasa的意義 Read More »音樂 影像 展覽, 養分
2025-08-25 〔動的語言〕Vol.12 推進 上回聊到了步態當中的站立中期,和瑜伽單腳站姿之間的相關性。 這次我們繼續看步態循環當中的「推進期」能如何與瑜伽 〔動的語言〕Vol.12 推進 Read More »動的語言, 墊子上的瑜伽練習, 瑜伽, 身心學, 關於身體
2025-08-23 從框架當中長出練習的自由 這週睡得不太好,一早醒來身體有種緊繃缺水的感覺,踏上墊子原本想先來趟拜日式A,但身體卻不由自主開始流動了起來, 從框架當中長出練習的自由 Read More »墊子上的瑜伽練習, 瑜伽