最後一個動的語言我們要來看能量的連結，前面提到的順位原則，並不是僵化的、外型上的規範，而是讓我們能藉此尋找身體各部位之間的和諧關係，使力量能進入身體、通過身體，並且穿出身體、進入空間，藉此建立我們和環境之間的和諧關係。
胚胎時期當我們還在子宮裡時，透過連在肚臍上的臍帶吸收養分排出廢物，這樣的「肚臍發散模式」作為身體中心與六肢之間能量校準的路線，動能的收與放就如同海浪有漲潮退潮，這也是我們在看似靜態的體式當中，能夠感受的內在脈動。
體式不單單是靠肌肉力量的增加就能做出來的，好的結構排列與能量連結，能讓人花比較少的力量卻做得更深入與穩定。
而要有良好的結構排列，首先我們先要有「空間」。最一開始提到的空間，是一個更宏觀的、全身性的空間，透過呼吸、筋膜的張拉整體而來。而現在要認識的空間則是在每個關節裡頭。
身體結構排列決定了力量流動的路線，使力量能進入身體、通過身體，並且穿出身體、進入空間。
關節要能順暢動作 必須要有活動的自由
我們在動作當中，神經系統會持續回報骨頭的擺位和關節內的空間，藉此調控哪裡的肌肉需要收縮多一點、哪些肌肉不要收縮太多，不光是肌力大小的問題，如果當一邊的肌肉收縮，但對向的肌肉不願意一起幫忙，動作也無法協調，而這關乎肌肉神經連結的能力，而不只是肌力不足罷了。
當一側的力量過大，另一邊沒有產生適當協同的力量時，骨頭便會被拉到關節當中比較邊邊的位置，這叫做關節去中心化（下圖右），有可能是周邊肌肉活化的模式不對等，有可能是有軟組織的受限（激痛點、疤痕等），也有可能是骨骼形狀的異常（先天發育、後天外傷）。當長期處於去中心化的位置，關節內壓力不平均，有些韌帶肌肉過度活化，有些則過度鬆弛，可能漸漸地導致骨性結構產生碰撞，也就是我們所謂的夾擠。
相反的，當骨頭在靜態動態當中能保持盡量在關節的中心動作時（下圖左），這個時候整體會有比較均勻、比較廣的接觸面積，力量能沿著骨頭的力線產生最大的能量輸出，而周圍的肌肉需要平衡的工作（主動肌、拮抗肌，就像升旗一樣一邊拉一邊放繩子），當關節周邊的肌肉有好好工作時，關節囊和韌帶承受的張力減少，也能降低未來受傷的風險。但如果舊有的動作模式在去中心化位，一開始回到中心化位置時可能覺得不好施力，然而慢慢地練習，是可以表現得比原本的最大負荷更好的。
兩側肌筋膜共同收縮 產生平衡的關節動作
就像站姿前彎，雖然需要前側的髖屈肌群主動拉著上半身進入前彎，但如果後方的脊椎旁的肌群、腿後側的肌群沒有在收縮的同時允許自己慢慢被拉長（離心收縮），也無法讓動作壓力均勻地分散。而在輪式當中，即便後側是主動收縮的力量來源，但如果前側沒有一起幫忙，透過離心收縮有控制地被拉長，單靠後方的力量很吃力而且是無法穩定停留的。
因此當動作時，我們都會透過觀察骨頭的排列，進而去觀察兩側的肌肉們是否有一起好好合作。
早期科學家認為韌帶和肌肉是兩個分開的平行的組織，只有在肌肉把關節空間打開到一定程度時才會伸展到韌帶；而隨著對肌筋膜的認識越來越深，發現他們其實是密不可分、串聯在一起的。
動作當中主動肌收縮，而對向的拮抗肌是完全放鬆（釣魚時完全不管繩子），或是離心收縮（慢慢地放釣魚繩），這兩者在關節當中的呈現的樣子截然不同。
當拮抗肌完全放鬆，肌肉張力沒有提升，會在那一側的關節囊或肌腱末端產生皺摺（下圖左），而唯一有工作的主動肌會把骨頭拉移位；但如果在主動肌收縮時，拮抗肌保持一定的張力，讓關節囊和肌腱內的筋膜保持平整（下圖右），此時關節對位、骨內力線對位，力量的傳遞能更有效率。
這也是為甚麼我們在練習時，會強調「軸的動作」，當動作的產生只有在2D平面空間時，比較容易讓關節的空間是擠壓的；而當我們動作時帶著3D立體的空間時，能感受關節的靠近與分離，先有軸向的動作，再做面的動作，會有挖杓、吸附(Scoop, suck in)的感受，也更能運用肌筋膜的彈性、讓骨頭在力量更好傳遞的排列。
延伸閱讀
〔動的語言〕第一章 空間 Vol.1 起源、Vol.2 空間、Vol.3 橫膈的多重功能、Vol.4 中軸、Vol.5 穩定與靈活的取捨、Vol.6 正位的追求
〔動的語言〕第二章 根基 Vol.7 鬆沉、Vol.8 螺旋的行動、Vol.9 何謂螺旋與行動、Vol.10 步態、Vol.11 單腳站立、Vol.12 推進、Vol.13 承重
〔動的語言〕第三章 力線 Vol.14 順流與發散、Vol.15 整合