墊子上的瑜伽練習

「請問妳剛才說在金字塔式後腿的力量，我感覺不到，是因為我肌力不足，還是神經連結有問題？」某天課末，一位經常發問

越是醒目的存在，越容易讓人迷失方向。 好比說體式，即便只是瑜伽八肢的其中一項，但或許因為是最實際的肉身吧，也是

每天研習課程的結尾，都會有約莫半小時的調息法和靜心練習，由於時間拉得足夠長，幾乎都會來到思考暫停、意識幾近模糊