每天研習課程的結尾，都會有約莫半小時的調息法和靜心練習，由於時間拉得足夠長，幾乎都會來到思考暫停、意識幾近模糊的狀態。在坐姿當中我會覺察到自己的晃動，起初以為是不是自己在打盹哈哈，但觀察了連續幾天覺得明明當下是清醒的。後來剛好有同學問到類似的經驗，或許能和昆達里尼、拙火螺旋式上升的能量連結。並非刻意要追求古老科學裡的經驗，但若能在練習當中慢慢接近瑜伽的根源，也是自然而然的學習歷程吧。
特別有印象的是Doug提到，有些人會期待在冥想過程的「發生」，無論是看到畫面看到天使看到光，但重點從來都不是在等待這些東西的出現。而是在靜心過後內在的品質，這，才是我們能去透過意識觀察的事情。
也讓我回想起前幾日冥想及攤屍式過後，離開教室時居然不想戴上耳機、不想搭捷運，而選擇用走的去到下一個地點，通常我是會習慣戴上耳機隔絕城市隔絕自己的，但那幾天清空自己之後，卻覺得世界的雜亂同時也是安靜的，而我願意在軀殼裡去觀察這一切。
每當回到練習或是引導的狀態，彷彿進入一個空間，在那裡沒有「時間」，沒有「我」，所有感受的發生不允許紀錄，見證感受出現的瞬間也見證其歸於定靜之中。
在這樣持續變動著的身心裡，最顯而易見的是身體的覺知。
當能將肉身覺知拓寬，從中軸吐納，軀體內在如同液態般的流動，到表層皮囊的張力，甚至到肉身之外的感知，會發現即便不透過眼睛耳朵觸覺，依然能跟外在環境產生連結。
而當我們嘗試覺察，到底在覺察什麼？
如果萬物都是振動，物質是振動、梵唱是振動、念頭是振動，那從體位法、調息法及各種管道當中，所見證的這些振動有沒有可能都來自同樣的源頭？
這樣一來，就沒有非得要透過什麼儀式、什麼器具、什麼身分才能產生這個行動，心識的方向直接地導向振動的頻率。
換句話說，我們的意圖就是力量。
如此一來，一切都顯得更加簡單而純粹了。