2026-03-29 雪道上的瑜伽練習 如果瑜伽是改變我生命的第一件事情，那麼爬山是第二，他們都在過程中帶給我挑戰、給我獨處對話的時間、讓我看見成長的 […] 雪道上的瑜伽練習 Read More »墊子外的瑜伽練習
2025-07-10 進階的是 剛結束一系列的哈達瑜伽，在教室課程分類上算是中高程度的進階練習，有別於講解與正位為主的基礎瑜伽和串連基礎體式的 進階的是 Read More »墊子上的瑜伽練習, 墊子外的瑜伽練習, 山的修行, 深夜絮語, 瑜伽
2025-07-03 良善之地，在哪？ 前陣子重新看了一部美國影集《良善之地 The Good Place》，第一季是2016上映的，大約每年更新一季 良善之地，在哪？ Read More »深夜絮語, 關於「我」, 音樂 影像 展覽, 養分
2024-02-01 冥想雜記 關於前陣子練習靜心時產生的疑惑與近期的理解⋯⋯ 無論是在修復瑜伽的體式停留當中，抑或在各種形式的冥想練習過程， 冥想雜記 Read More »墊子外的瑜伽練習, 深夜絮語
2023-10-12 最沒有道理的所在 前陣子生活中發生了一連串的事情，讓原本尊敬的人、相信的道，忽然開始瓦解，即便自認沒有過分崇拜的習性，但卻對種種 最沒有道理的所在 Read More »墊子外的瑜伽練習, 山的修行, 深夜絮語
2023-08-13 生命就是一場瑜伽練習 清楚明白自己想傳達的， 練習更精確地、更美地、更包容性地訴說， 練習使它更加熟練， 但不使熟練演變為慣性僵化的 生命就是一場瑜伽練習 Read More »墊子外的瑜伽練習, 深夜絮語, 關於「我」
2023-07-13 當下的覺察 覺知是份溫柔的凝視，沒有預設的探究，沒有耽溺的欲求。 當我們潛心於向內覺察時，有時會不小心帶著過度認真的個性， 當下的覺察 Read More »墊子外的瑜伽練習, 山的修行, 深夜絮語
2023-06-09 回顧差點登出生命的日子 該從何說起呢⋯⋯ 五月中旬高燒多日，經診斷感染科推測是恙蟲病的機率比較高，在投藥控制症狀和生命徵象後就出院啦～ 回顧差點登出生命的日子 Read More »墊子外的瑜伽練習, 深夜絮語, 關於「我」
2023-05-01 夢，應作如是觀 你的瑜伽練習，不僅僅從踏上墊子的那天起算，所有過往發生的總和，構成了此刻的你，更遑論來自於未顯化的、超越因果時 夢，應作如是觀 Read More »墊子外的瑜伽練習, 深夜絮語, 音樂 影像 展覽, 養分
2023-04-23 眼裡的光 我能看見一個人眼中的光。 其實不太敢直視他人雙眸，但社會化的過程似乎必須這麼練習，意圖可能是讓人感覺自信。但每 眼裡的光 Read More »墊子外的瑜伽練習, 深夜絮語, 關於「我」
