越是醒目的存在，越容易讓人迷失方向。
好比說體式，即便只是瑜伽八肢的其中一項，但或許因為是最實際的肉身吧，也是越容易進入瑜伽世界的大門，往往會讓人深陷其中。
理解自身的條件，有意識地、規律地習練，或許能漸漸消弭限制，進而親近體式。
然而我們卻容易在這過程中遺忘了，體式存在的目的，並非讓我們成為那些美麗的模樣；而是透過不同體式、不同工具，去覺察當下身心的狀態。
當我在進入體式的過程感覺到限制時，我的呼吸、我的心正在體驗什麼？
當我今天看似順順利利做到體式時，我究竟「做到」了什麼？我正想著成功二字或貪戀這份虛榮嗎？
當我每每來到攤屍式時，我真的能正視自我的死亡嗎？我真的有活過嗎？
於是似乎就能好好地讓體式滋養我，看得到的都只是存在於表象的浪，真正重要的是隱藏在海平面底下，那些看不著的東西，那才是瑜伽練習最珍貴的事情。