回顧這幾週的練習主軸，除了外顯的主題之外，似乎都更想傳遞一種訊息，在練習中體驗「陰中有陽，陽中有陰」 正如瑜伽

前陣子和登山學校的朋友碰面，久違地聊了很多瑜伽和我、瑜伽教學和我的關係。認識瑜伽的日子久了，個性處事甚至思想也

我腦中的劇情：默默上完一堂課，離開前再脫下口罩說，老師好久不見！ 實際上發生的是：不到一分鐘就被阿雰認出「同學

關於前陣子練習靜心時產生的疑惑與近期的理解⋯⋯ 無論是在修復瑜伽的體式停留當中，抑或在各種形式的冥想練習過程，