2020-08-20 好好感受情緒 和同學們的美好午餐，也聽Rosa分享了好多關於心的練習。 「當神多無聊，每天平靜開心的；當人類才好玩啊，生氣的 […] 好好感受情緒 Read More »墊子外的瑜伽練習, 深夜絮語, 關於「我」
2020-08-10 何謂準備好 「準備好了沒？」 準備踏上五天的步道了嗎？ 一部分的我是擔心害怕的，擔心體力不支、擔心腳傷復發，憂慮總有千 何謂準備好 Read More »墊子外的瑜伽練習, 山的修行, 深夜絮語
2020-08-08 不同的練習方式，練出不同的身體特性 下課後跟一位業餘抓舉選手聊天，好奇他平時的訓練菜單是什麼、比賽在幹嘛。 或許是問太多了，同學反過來問我「妳也有 不同的練習方式，練出不同的身體特性 Read More »墊子上的瑜伽練習, 墊子外的瑜伽練習, 深夜絮語, 瑜伽
2020-08-05 自己的信念 似乎都是在越深入了解，才越覺得不足。 Iyengar的傳統總是有其道理，但我也無法忽視Vinyasa flow 自己的信念 Read More »墊子上的瑜伽練習, 墊子外的瑜伽練習, 深夜絮語, 瑜伽
2020-08-01 瑜伽之於其他法門 那天萱來體驗靜態課程，這禮拜帶入更多正念的引導。 即便我們知道練習過程本來就該是正念的狀態，然而適當的引導，也 瑜伽之於其他法門 Read More »墊子上的瑜伽練習, 墊子外的瑜伽練習, 深夜絮語, 瑜伽
2020-06-30 小日記 今天發生了很多美好的事情。 睡到自然醒，烤了盤有點不太甜的巧克力馬芬當早餐，整理登山裝備，曬衣服，等媽媽回家。 小日記 Read More »墊子外的瑜伽練習, 深夜絮語, 關於「我」
2020-06-12 《生活中的瑜伽智慧》 這半年的瑜伽練習，透過TT閱讀瑜伽經與薄伽梵歌，把先前零散的哲學梳理了一番，獻給此刻的自己，心中滿是感激。 雖 《生活中的瑜伽智慧》 Read More »墊子上的瑜伽練習, 墊子外的瑜伽練習, 書 文字, 深夜絮語, 瑜伽, 養分
2020-05-31 回高雄 還在青春年華就邁入人稱老人生活的模式，大概沒幾個大學生早起晨跑、著迷於練瑜伽的吧 知道自己不喜歡去燒肉火鍋吃到 回高雄 Read More »墊子外的瑜伽練習, 深夜絮語, 關於「我」
2020-04-01 內心的外顯 好像落入了圈套，自己設下的，一趟步道沒有走到終點就不算完成，六天的行程，被天氣預報搞得更是心慌。牙一咬，想說假 內心的外顯 Read More »墊子外的瑜伽練習, 山的修行, 深夜絮語
