2020-03-29 寫在能安之前 大概是要克服恐懼，雖然不清楚恐懼的源頭，但我好像對於長天數行程有點擔憂。 怪的是，身體強壯了許多，呼吸調節也有 […] 寫在能安之前 Read More »墊子外的瑜伽練習, 山的修行, 深夜絮語
2020-03-08 深夜絮語 2015夏天在歐洲首度自助旅行，當時的文化衝擊，對我來說意義深遠。當然異地不會完全是美好的（至少從這次疫情看來 深夜絮語 Read More »墊子外的瑜伽練習, 深夜絮語, 關於「我」
2020-02-28 Day4 切換模式2 前陣子心裡不踏實的我，和心靈導師學姊聊完後又舒坦了些。她說，有許多不同類型的做事人格，有些人必須專心一意，有些 Day4 切換模式2 Read More »墊子外的瑜伽練習, 深夜絮語, 瑜伽, 瑜伽師資培訓日記
2020-02-25 Day4 切換模式1 這天早上晨練完，夥伴和我分享昨晚下課後的感想。 「你昨天回去會累嗎？我看著講義一直唸都不知道自己在幹嘛」 「會 Day4 切換模式1 Read More »墊子外的瑜伽練習, 深夜絮語, 瑜伽, 瑜伽師資培訓日記
2020-02-03 原生家庭的挑戰 我以前不懂，為什麼不據理力爭，不懂母親所謂的「說了沒用、只會吵架、乾脆不談」是什麼意思？ 你不說誰會懂？就是要 原生家庭的挑戰 Read More »墊子外的瑜伽練習, 深夜絮語, 關於「我」
2019-12-11 生命的轉化 最後悔的事，大概是每當有人問我從瑜伽得到什麼、為什麼練、為什麼繼續？事後回想總覺得自己回答得好模糊好差勁 Su 生命的轉化 Read More »墊子外的瑜伽練習, 深夜絮語, 關於「我」
2019-11-19 每條路都是最對的路 剛踏上瑜伽練習，難免會有漫天疑問，「這隻手怎麼擺？」「前腳跟對哪裡？」「為什麼這個老師跟那個老師說的完全不一樣 每條路都是最對的路 Read More »墊子上的瑜伽練習, 墊子外的瑜伽練習, 深夜絮語, 瑜伽
2019-09-08 步道上步道外和身體對話 近兩週的步道生活，對身體來說是全新的活動模式，以往在山上活動的時間最長也不過四天，而這回十一天，每天上上下下2 步道上步道外和身體對話 Read More »墊子外的瑜伽練習, 山的修行, 深夜絮語
2019-08-19 打回原形 到拉達克列城一週，雖然是工作名義，除了高原反應讓我腦袋運轉趨緩，內心知道自己在精神上是能來到全然平靜的狀態。 打回原形 Read More »墊子外的瑜伽練習, 深夜絮語
2019-07-29 我的刺青師很瑜伽 牠住在心裡好一陣子了，恰好有喜歡的設計師、恰好計劃到柏林，於是龍龍就提前誕生了 「為什麼是三角龍？」Mogan 我的刺青師很瑜伽 Read More »墊子外的瑜伽練習, 深夜絮語, 關於「我」
