前陣子心裡不踏實的我，和心靈導師學姊聊完後又舒坦了些。她說，有許多不同類型的做事人格，有些人必須專心一意，有些人擅長把時間切得零碎。
而如果以目前我的生活方式，可以不侷限地在這個階段多方嘗試，但也必須接受在每個領域進步速度可能就會較緩慢。
大學時期一週可以上九堂瑜伽課，醫院實習時也是每天下班吃完飯就到教室報到，出社會後上課機會當然銳減，一週三～四堂就很不錯了。
剛開始會緊張，畢竟體位法就是需要透過練習才能精進的，然而上班累積的疲勞，長時間的坐姿、牙醫師脊椎的職業傷害等，在這些情況下，照顧好日常生活竟然是這麼難的課題。
除了工作、墊上練習，我習慣把午休和開車時間塞滿，但是送自己睡前半小時的陰瑜伽冥想練習，全然地放下、放空也是很重要的呢
「不夠」的相反不是「給你很多」或「給你多更多」；匱乏的相反是自足與知足，或是全心投入。——《脆弱的力量》