2019-11-19 每條路都是最對的路 剛踏上瑜伽練習，難免會有漫天疑問，「這隻手怎麼擺？」「前腳跟對哪裡？」「為什麼這個老師跟那個老師說的完全不一樣 […] 每條路都是最對的路 Read More »墊子上的瑜伽練習, 墊子外的瑜伽練習, 深夜絮語, 瑜伽
2019-11-11 滿月練習 今早的基礎課，Doris提到今天剛好是滿月日，不宜太激情亢奮的練習，以開髖、些微扭轉為主，帶入些肩頸的療癒。 滿月練習 Read More »墊子上的瑜伽練習, 瑜伽, 瑜伽學習日記
2019-10-02 從瑜伽練習看見一個人的個性 念頭的流向，是可以練習的。 變化之間是片段的層疊，人格的改變、體式的感知都沒有一個終點。 對我而言，現在或許已 從瑜伽練習看見一個人的個性 Read More »墊子上的瑜伽練習, 瑜伽
2019-07-04 艾揚格流動瑜伽與女性瑜伽 The Iyengar Flow Practice —Nikki Costello “Did you know 艾揚格流動瑜伽與女性瑜伽 Read More »亞洲瑜伽大會日記, 墊子上的瑜伽練習, 瑜伽, 瑜伽學習日記
2019-06-29 老師的老師 兩年多前透過Shri yoga得知Desirée Rumbaugh和Andrew Rivin夫妻檔，知道他們是 老師的老師 Read More »亞洲瑜伽大會日記, 墊子上的瑜伽練習, 瑜伽, 瑜伽學習日記
2019-06-24 鎖印並非Lock Bandha，鎖印，相較於Lock，任何東西都無法進出，David認為更適當的形容或許是Valve，像血管的瓣 鎖印並非Lock Read More »亞洲瑜伽大會日記, 墊子上的瑜伽練習, 瑜伽
