念頭的流向，是可以練習的。
變化之間是片段的層疊，人格的改變、體式的感知都沒有一個終點。
對我而言，現在或許已經內化的一些觀念，傳遞給尚未接收過訊息的人們，對他們來說是新的衝擊，會疑惑、會驚訝、會懷疑，都是很正常的，因為我也曾經從未知，到如今多了解一些什麼。
「做不到動作」
「做不做得到不重要！做到了又如何？」
這之間並非語言就能詮釋完畢的，瑜伽本身就是件「體驗式」的學習，不練習就不會明白，練了也不見得能開悟。
前幾天剛好練到半月式(Ardha Chandrasana)，回想起練習的頭一年半，從沒在課堂上認識過它，換了教室換了老師，第一次練習時心想，也太難了吧！又要單腳平衡、另一條腿還要離地抬高、手還要一上一下、身體要翻向一邊、視線竟然還要朝向天空的手！是要逼死誰！
如今好像已經淡忘當初內心的百般小劇場，很習慣地在半月式之中，感受髖的翻轉角度、感受足底是否平穩、感受雙腿內側的拉伸、胸腔延伸到指尖的開闊、呼吸的流動引領使得有專注的凝視點。那天上課偶然瞥見同學，掙扎著想要完成體式，堅持不拿磚，也不見已緊繃的肩頸與急促的喘息。
霎那間，這些年練習的回憶跑馬燈般地出現，雖然天性是個易緊張自我要求高的人，但幸好不太會把這樣的個性發揮在瑜伽練習上。就算跟許多高難度體式還沾不上邊，手平衡課跌得東倒西歪，撲街的時候笑一笑做個鬼臉就過了，這些回憶以後想起來，遠比專注在「做不做得到動作」還有趣千百倍啊！！