「核心」的多種面貌
三年前第一次嘗試主題課程就是以核心為主軸，當時為了打破腹直肌收縮的老舊觀念，著重在全呼吸、腹內壓這種「核心」穩 […]
瑜伽
當身體是個拉張整體，那核心是⋯⋯
一連三天的溫和流動，安排了一系列特別的練習方式，說特別，只是因為我還沒能替它取好名字 不知道該怎麼形容和稱呼，
從Doug Keller身上看見前進的方向
以前我總將學術知識當成是工具，想用來證明瑜伽練習的好處，以為將那些生硬的大體解剖、生理學、胚胎學、神經解剖學轉
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墊子外的瑜伽練習, 深夜絮語, 瑜伽, 瑜伽學習日記, 關於「我」
You are how you practice.
You are what you eat. 這句話拿來描述身體的練習似乎也蠻貼切的。 You are what
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墊子上的瑜伽練習, 瑜伽