墊子外的瑜伽練習

「我們無法得知眼前這個人曾經的故事，看不見是否有疤痕在心裡，又怎麼能替他預設立場呢？」 偶爾課堂上會出現這種情 […]

「聽說如果興趣變正職就不會再是興趣了」那天，朋友這樣跟我說。 Mmmm….. 對我來說，從來不是正

和同學們的美好午餐，也聽Rosa分享了好多關於心的練習。 「當神多無聊，每天平靜開心的；當人類才好玩啊，生氣的

下課後跟一位業餘抓舉選手聊天，好奇他平時的訓練菜單是什麼、比賽在幹嘛。 或許是問太多了，同學反過來問我「妳也有

似乎都是在越深入了解，才越覺得不足。 Iyengar的傳統總是有其道理，但我也無法忽視Vinyasa flow

那天萱來體驗靜態課程，這禮拜帶入更多正念的引導。 即便我們知道練習過程本來就該是正念的狀態，然而適當的引導，也

這半年的瑜伽練習，透過TT閱讀瑜伽經與薄伽梵歌，把先前零散的哲學梳理了一番，獻給此刻的自己，心中滿是感激。 雖