2020-10-28 減法 對我來說，知道自己「要」什麼是相對困難的。 以前崇拜妹妹，知道自己喜歡的是動畫和影像，毅然決然從數理資優班轉到 […] 減法 Read More »墊子外的瑜伽練習, 深夜絮語, 關於「我」
2020-09-25 對稱的過度追求 昨晚寫到和自己的身體小宇宙和解，意外有不少人有感觸，原來大家都這麼身心靈派啊 除了婦科不規律，從國中開始認知 對稱的過度追求 Read More »墊子上的瑜伽練習, 墊子外的瑜伽練習, 深夜絮語, 瑜伽, 關於「我」
2020-09-23 目標與我執 目標與我執，對我來說有時界線很模糊。 而瑜伽是讓我練習將左腦與右腦、理性與感性融合的一種生活之道，一切的選擇， 目標與我執 Read More »墊子外的瑜伽練習, 深夜絮語, 關於「我」
2020-09-06 無法劈腿的yogi 今天被問到，我能劈腿嗎？ 我說我不能，或許一輩子都不能。 妹妹説她很多練舞的朋友都是長大後硬練的，或許身體還沒 無法劈腿的yogi Read More »墊子上的瑜伽練習, 墊子外的瑜伽練習, 深夜絮語, 瑜伽
2020-09-04 創傷經驗的引導需要更多空間 「我們無法得知眼前這個人曾經的故事，看不見是否有疤痕在心裡，又怎麼能替他預設立場呢？」 偶爾課堂上會出現這種情 創傷經驗的引導需要更多空間 Read More »墊子上的瑜伽練習, 墊子外的瑜伽練習, 深夜絮語, 瑜伽
2020-08-26 價值感 「聽說如果興趣變正職就不會再是興趣了」那天，朋友這樣跟我說。 Mmmm….. 對我來說，從來不是正 價值感 Read More »墊子外的瑜伽練習, 深夜絮語, 關於「我」
2020-08-20 好好感受情緒 和同學們的美好午餐，也聽Rosa分享了好多關於心的練習。 「當神多無聊，每天平靜開心的；當人類才好玩啊，生氣的 好好感受情緒 Read More »墊子外的瑜伽練習, 深夜絮語, 關於「我」
2020-08-10 何謂準備好 「準備好了沒？」 準備踏上五天的步道了嗎？ 一部分的我是擔心害怕的，擔心體力不支、擔心腳傷復發，憂慮總有千 何謂準備好 Read More »墊子外的瑜伽練習, 山的修行, 深夜絮語
2020-08-08 不同的練習方式，練出不同的身體特性 下課後跟一位業餘抓舉選手聊天，好奇他平時的訓練菜單是什麼、比賽在幹嘛。 或許是問太多了，同學反過來問我「妳也有 不同的練習方式，練出不同的身體特性 Read More »墊子上的瑜伽練習, 墊子外的瑜伽練習, 深夜絮語, 瑜伽
2020-08-05 自己的信念 似乎都是在越深入了解，才越覺得不足。 Iyengar的傳統總是有其道理，但我也無法忽視Vinyasa flow 自己的信念 Read More »墊子上的瑜伽練習, 墊子外的瑜伽練習, 深夜絮語, 瑜伽
