2020-08-01 瑜伽之於其他法門 那天萱來體驗靜態課程，這禮拜帶入更多正念的引導。 即便我們知道練習過程本來就該是正念的狀態，然而適當的引導，也 […] 瑜伽之於其他法門 Read More »墊子上的瑜伽練習, 墊子外的瑜伽練習, 深夜絮語, 瑜伽
2020-07-25 當下的練習 教學讓我練習真的”活在當下”，還在熟悉團體課的種種細節，不像訓練時期的試教總能把課程走完，實戰過幾次後，多了跟 當下的練習 Read More »墊子外的瑜伽練習, 深夜絮語
2020-06-30 小日記 今天發生了很多美好的事情。 睡到自然醒，烤了盤有點不太甜的巧克力馬芬當早餐，整理登山裝備，曬衣服，等媽媽回家。 小日記 Read More »墊子外的瑜伽練習, 深夜絮語, 關於「我」
2020-06-12 《生活中的瑜伽智慧》 這半年的瑜伽練習，透過TT閱讀瑜伽經與薄伽梵歌，把先前零散的哲學梳理了一番，獻給此刻的自己，心中滿是感激。 雖 《生活中的瑜伽智慧》 Read More »墊子上的瑜伽練習, 墊子外的瑜伽練習, 書 文字, 深夜絮語, 瑜伽, 養分
2020-05-31 回高雄 還在青春年華就邁入人稱老人生活的模式，大概沒幾個大學生早起晨跑、著迷於練瑜伽的吧 知道自己不喜歡去燒肉火鍋吃到 回高雄 Read More »墊子外的瑜伽練習, 深夜絮語, 關於「我」
2020-04-01 內心的外顯 好像落入了圈套，自己設下的，一趟步道沒有走到終點就不算完成，六天的行程，被天氣預報搞得更是心慌。牙一咬，想說假 內心的外顯 Read More »墊子外的瑜伽練習, 山的修行, 深夜絮語
2020-03-29 寫在能安之前 大概是要克服恐懼，雖然不清楚恐懼的源頭，但我好像對於長天數行程有點擔憂。 怪的是，身體強壯了許多，呼吸調節也有 寫在能安之前 Read More »墊子外的瑜伽練習, 山的修行, 深夜絮語
2020-03-08 深夜絮語 2015夏天在歐洲首度自助旅行，當時的文化衝擊，對我來說意義深遠。當然異地不會完全是美好的（至少從這次疫情看來 深夜絮語 Read More »墊子外的瑜伽練習, 深夜絮語, 關於「我」
2020-02-28 Day4 切換模式2 前陣子心裡不踏實的我，和心靈導師學姊聊完後又舒坦了些。她說，有許多不同類型的做事人格，有些人必須專心一意，有些 Day4 切換模式2 Read More »墊子外的瑜伽練習, 深夜絮語, 瑜伽, 瑜伽師資培訓日記
2020-02-25 Day4 切換模式1 這天早上晨練完，夥伴和我分享昨晚下課後的感想。 「你昨天回去會累嗎？我看著講義一直唸都不知道自己在幹嘛」 「會 Day4 切換模式1 Read More »墊子外的瑜伽練習, 深夜絮語, 瑜伽, 瑜伽師資培訓日記
