當下的練習

教學讓我練習真的”活在當下”，還在熟悉團體課的種種細節，不像訓練時期的試教總能把課程走完，實戰過幾次後，多了跟同學的互動與觀察，從為了刪減課程而依依不捨，到放寬心，跟隨當下而流動著。

跟貓的生活也是，雖然搞不懂他在想什麼，但回家後把一些面對3C的時間拿來摸摸他，居然有種讓自己腦袋清空的神奇功效

把注意力放在值得用心的人事物上，就讓生活中意外的小插曲，成為步道上的腳印或天空中的雲朵，看過就好，不需要刻畫在心上