2021-03-04 走在自己的速度上 不是太頻繁地上山，也不是太追求什麼數量什麼速度的人，後來漸漸地，有時候好像能區分不同的疲累，肌力不足的累、肺活 […] 走在自己的速度上 Read More »墊子外的瑜伽練習, 山的修行, 深夜絮語
2021-02-27 改變的勇氣 怕曬黑 不喜流汗 拒絕運動 無意接觸陌生人 到愛上陽光 喜歡各種身體語言 開始願意認識擁有豐富生命故事的新朋 改變的勇氣 Read More »墊子外的瑜伽練習, 深夜絮語, 關於「我」
2021-02-12 一切都是最好的安排 不確定從何時開始，將內觀課程列入我人生必做清單，卻一直抱持著「沒有時間」的念頭，就如此擱置著。 去年中旬突如 一切都是最好的安排 Read More »墊子外的瑜伽練習, 山的修行, 深夜絮語
2020-12-24 戶外瑜伽引導初體驗 接了第一次戶外瑜伽團體課，一早到南投森林的小木屋帶領練習。 「就好像沒爬過山的人，對爬山可能有很多想像（痛苦啦 戶外瑜伽引導初體驗 Read More »墊子外的瑜伽練習, 山的修行, 深夜絮語
2020-12-17 孤獨不等於寂寞 起初踏上靈性修行的道路，會以為自己是很寂寞的，懷疑自己為什麼在這，走著不那麼舒服的道路。 走著走著，我們在路 孤獨不等於寂寞 Read More »墊子外的瑜伽練習, 山的修行, 深夜絮語
2020-12-07 療癒的泉源 過了一個很鬆的週日，和老朋友早午餐，逛戶外用品店和當代藝術館，咖啡廳躲雨備課，和朋友分享美好的純植物晚餐作結。 療癒的泉源 Read More »墊子外的瑜伽練習, 深夜絮語, 關於「我」
2020-11-26 瑜伽帶領我們前往的方向 多年前追蹤一個小姊姊C，一個人住在有貓的公寓，常分享她親手做的蔬食餐點。很久的後來她開始練習瑜伽，成為了老師。 瑜伽帶領我們前往的方向 Read More »墊子上的瑜伽練習, 墊子外的瑜伽練習, 深夜絮語, 瑜伽
2020-11-20 凡事都是一體兩面 「好喜歡跟妳說話」下課後跟德文老師又聊了半小時，聊文化、自我探索、現實與理想、內觀、溝通⋯⋯無以名狀的話題。 凡事都是一體兩面 Read More »墊子外的瑜伽練習, 深夜絮語, 關於「我」
2020-11-20 立冬之際 早八的艾揚格暫時告一段落，偶爾也會對自己的熱忱與毅力感到訝異，一天究竟要繞大台中幾回呢？ Jenny老師是從很 立冬之際 Read More »墊子外的瑜伽練習, 深夜絮語, 關於「我」
2020-11-06 趁妳還年輕 聽到我的年紀，通常有兩種反應。 「趁妳還年輕，應該要往那走，早點累積，以後才不會慢別人一步」 「趁妳還年輕，就 趁妳還年輕 Read More »墊子外的瑜伽練習, 深夜絮語, 關於「我」
