對稱的過度追求

昨晚寫到和自己的身體小宇宙和解,意外有不少人有感觸,原來大家都這麼身心靈派啊😌🤣

除了婦科不規律,從國中開始認知到自己有次發性脊椎側彎以及膝內翻,就開始了「覺得自己不正常」的旅程。

猶記骨科醫師說我已經太老了(15歲),我的骨頭大概就長這樣了,清楚地記得,那晚我媽哭著跟我道歉,説都是她的錯把我生成這樣(Excuse me?是誰看書看電視都不乖乖坐好🤔)接著便開始禁止我提重物,説這樣會讓我的脊椎更歪、腳更歪,我也就恭敬不如從命,當個廢物小公主~

時間快轉到愛上跑步、膝蓋受傷、開始瑜伽的20歲,前幾年還是會想要透過運動,讓身體回正,當時著迷正位課,上很多艾揚格和壁繩的課。

老實說我的側彎幅度不大,並不會造成日常生活當中的不適,只是偶爾某些角度外觀看起來有點驚人。

在日常生活當中練習留意姿勢與慣性,不讓自己無意識停留在會讓張力更不均的角度,也漸漸不那麼追求「回正」了。近兩年加入了重量訓練,不曉得是不是身體因此更需要有力量才能支撐住自己,歪斜的胸廓肋骨居然漸漸地越來越對稱?

即便如此,我知道左右還是不對稱的,左手後伸的角度仍舊大過右手、左側腰延伸所需要的力量比右側來得吃力、左腿後側的緊繃感也總是比右腿多⋯⋯

但我已經不覺得自己需要追求「回正」了,只要能感知並有力量穩定住身心,就是我的練習最重要的事。

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