2020-06-29 瑜伽課雪盲事件 Gentle flow一連串頭部略低的體式，像是UY似地轉來轉去，接著起身轉向墊子側邊，進入到懸空加上側彎的樹 […] 瑜伽課雪盲事件 Read More »墊子上的瑜伽練習, 瑜伽
2020-06-27 端午自立立人 端午時分不立蛋，我們把自己立起來！ 週五主題課程是倒立，嘗試了手倒立、前臂倒立和頭倒立，但這天的重點不放在找到 端午自立立人 Read More »墊子上的瑜伽練習, 瑜伽, 瑜伽學習日記
2020-06-12 《生活中的瑜伽智慧》 這半年的瑜伽練習，透過TT閱讀瑜伽經與薄伽梵歌，把先前零散的哲學梳理了一番，獻給此刻的自己，心中滿是感激。 雖 《生活中的瑜伽智慧》 Read More »墊子上的瑜伽練習, 墊子外的瑜伽練習, 書 文字, 深夜絮語, 瑜伽, 養分
2020-06-11 Day26 從感覺對象的喧囂中轉身 當然會想很多啊。 想未來的成就、想利益得失、想別人的眼光、想自己的能力值⋯⋯ 退一步吧！妳看到什麼？ 看到希望 Day26 從感覺對象的喧囂中轉身 Read More »書 文字, 瑜伽, 瑜伽師資培訓日記, 養分
2020-06-09 Day25 看自己教學好尷尬 結訓考試前最後一次的夥伴試教，和全班唯一的生理男性搭檔，兩人嘗試試教流動瑜伽。 夥伴提議將練習過程錄影下來，先 Day25 看自己教學好尷尬 Read More »瑜伽, 瑜伽師資培訓日記
2020-06-07 Day26 我不想冥想 「我最近也想練瑜伽～但我不想要坐在那裡冥想！」上週和大學同學碰面，她這樣說道。也不是頭一次遇到朋友和我聊瑜伽時 Day26 我不想冥想 Read More »瑜伽, 瑜伽師資培訓日記
2020-05-31 回高雄 還在青春年華就邁入人稱老人生活的模式，大概沒幾個大學生早起晨跑、著迷於練瑜伽的吧 知道自己不喜歡去燒肉火鍋吃到 回高雄 Read More »墊子外的瑜伽練習, 深夜絮語, 關於「我」
2020-05-28 Day24 查克拉 上午練習完Lady Niguma的脈輪序列，從骨盆底海底輪依序往上到頭頂上方的頂輪，透過體位法扭轉、延展、集中 Day24 查克拉 Read More »瑜伽, 瑜伽師資培訓日記
2020-05-26 Day24 茶杯挑戰 或許是師資培訓階段，平均一週只要準備兩堂課，有充足的時間可以構思，然而當要把分享教學當成正職/兼職時，備課效率 Day24 茶杯挑戰 Read More »瑜伽, 瑜伽師資培訓日記
