端午時分不立蛋，我們把自己立起來！
週五主題課程是倒立，嘗試了手倒立、前臂倒立和頭倒立，但這天的重點不放在找到中軸線自己平衡，而是嘗試在牆的輔助之下，儘量在倒立姿勢多停留幾個深長呼吸，最後的頭倒立也運用大量磚與毛毯的支撐，以一種既陽又陰的方式停留著。
還是得用一些手臂的力量、大腿內側集中延伸向天，陽的能量；但同時保持凝視點、保持平穩深長呼吸，陰的能量。
以前常借用壁繩的幫忙在倒立的角度停留，好久沒嘗試長時間頭下腳上，今天停留到不知道第幾個呼吸的時候，大腿開始酸酸的，畢竟不是全然修復的體式。而下來後來到嬰兒式，感覺到兩條腿有股明顯的暖流，通體舒暢。
同樣的體式，以不同目的練習時，其意義就完全不同了，有機會請務必體驗看看！