vegayuuu

或許是師資培訓階段，平均一週只要準備兩堂課，有充足的時間可以構思，然而當要把分享教學當成正職/兼職時，備課效率 […]

跟朋友提及師資的排程與內容，大家都好驚奇 「蛤？瑜伽也要學解剖？」「什麼哲學啊？不是運動咪？」 每天早晨八點半

時間拉長到75分鐘，自訂主題的陰陽瑜伽課程。或許跟我自己的練習取向有關，不太追求在關節極限空間下的進階動作，平

有時會覺得自己狀態極好，身體舒暢、神清氣爽，對自己的效率和狀態都很滿意；但也有些時日感到特別疲憊，怎麼都提不起

博伽梵歌中Krishna象徵真實自我，毋需向外追求快樂，和平本已存在於我們每個人之中。即使它好像是從外界來的，

相較於動態課程，靜態練習停留時間較長，更能把體位法之外的瑜伽哲學帶入教學。 本週的晨練分別是一堂90分鐘療癒瑜

上週回家作業包含了一堂完整的基礎瑜伽課程準備，主題是核心，尤其在基礎的班級裡，可能出現第一次接觸瑜伽的人，因此