2022-04-22 七年為單位的循環 奧修說，生命每七年都會經歷一次循環與改變；而全身細胞大約每七年也會重新更換一輪。剛好在進入第三個七年時，認識了 […] 七年為單位的循環 Read More »墊子外的瑜伽練習, 深夜絮語, 關於「我」
2022-03-18 諮商後記 結束了六次的心理諮商，回想起來，覺得慶幸在這個時間點去嘗試這件事。 但說起諮商，我妹妹才是前輩，年紀輕輕卻主動 諮商後記 Read More »墊子外的瑜伽練習, 深夜絮語, 關於「我」
2022-02-25 教學的自省 還記得教學初期，只要有課後前來發問討論的機緣，我都特別感謝，畢竟和瑜伽有共鳴的人啊，多半是比較內向的，我自己以 教學的自省 Read More »墊子外的瑜伽練習, 深夜絮語
2022-02-18 只有累積沒有奇蹟 角色身份轉換之間，有時切換不及顯得生硬，有時自然地好似不消太多氣力，這些內在替自己的評分，即便外人無從得知，卻 只有累積沒有奇蹟 Read More »墊子外的瑜伽練習, 深夜絮語
2022-01-29 尋求意義的盲點 「人類似乎是尋求意義的生物，卻被拋進缺乏內在意義的世界。我們的主要任務之一，就是創造牢不可破、足以支持一生的意 尋求意義的盲點 Read More »墊子外的瑜伽練習, 書 文字, 深夜絮語, 養分
2022-01-10 自我設限 曾經我以為自己喜歡寒冷，以為偏愛冬天，以為想定居在回歸線之上。但原來我只是喜歡冷天裡的被窩和擁抱，原來只是想讓 自我設限 Read More »墊子外的瑜伽練習, 山的修行, 深夜絮語
2022-01-08 HYOH 當我試著不去聽大腦的聲音，一個岔路、一個決定，走經很多路口後，似乎就走到現在這條稜線上頭。 有時候會回頭看看是 HYOH Read More »墊子外的瑜伽練習, 山的修行, 深夜絮語
2021-12-23 完整不等於完美 成長不是要我們成仙，成為毫無脾氣或情緒反應的仙人，越是試圖達到完美越是危險。 我們只不過在練習，從沒有滋味、無 完整不等於完美 Read More »墊子外的瑜伽練習, 深夜絮語
2021-12-03 最貼近我的 有所選擇是種自由，然而當面臨選擇時，內在的聲音會是什麼呢？ 「哪個是正確的選擇？哪個是最好的？」 倘若我們陷入 最貼近我的 Read More »墊子外的瑜伽練習, 深夜絮語
2021-11-29 私人瑜伽與團體課程的不同 「我好像每次練習都更認識自己一點⋯⋯」 私人瑜伽課能用不同的角度貼近同學，依照每個人的需求，安排動態與靜態練習 私人瑜伽與團體課程的不同 Read More »墊子上的瑜伽練習, 瑜伽
