2021-11-27 允許的練習 牙醫師的工作型態，講求精準與效率，且常會出現意料之外的狀況必須當下處理，即便將約診時間拉長，要維持良好姿勢、維 […] 允許的練習 Read More »墊子外的瑜伽練習, 深夜絮語, 關於「我」
2021-11-22 山與瑜伽與日常 如同墊子上的瑜伽練習，透過體式舒展與鍛煉我們的身軀，找回根紮大地、中軸入天的飽滿能量；透過調息法讓意念跟隨氣息 山與瑜伽與日常 Read More »墊子外的瑜伽練習, 山的修行, 深夜絮語
2021-10-03 自體免疫疾病 其實也不是要追求極致的自由，每個靈魂有各自的功課與適合的路要走，望外看別人擁有的再拿來對照自己總是最省事，卻往 自體免疫疾病 Read More »墊子外的瑜伽練習, 深夜絮語
2021-09-30 《心靈的傷，身體會記住》 最近正在讀的書《心靈的傷，身體會記住》，狹義上可以指PTSD倖存者，但我想廣義上可以用於當今所有人，無論是連結 《心靈的傷，身體會記住》 Read More »墊子上的瑜伽練習, 墊子外的瑜伽練習, 書 文字, 深夜絮語, 瑜伽, 養分
2021-09-18 生命這場遊戲 飽滿自適的狀態，無關乎成就物質頭銜能力，只是需要讓自己相信我們本來就是完好無缺的，願意去看見自己的價值，而非將 生命這場遊戲 Read More »墊子外的瑜伽練習, 深夜絮語
2021-09-08 職場自省與修行 實習醫師時懊惱被患者看輕、在醫院明明男女都是醫師卻被叫成小姐；剛開始執業還是抱持著膽怯的心態，為了不想被以外型 職場自省與修行 Read More »墊子外的瑜伽練習, 深夜絮語
2021-09-03 練習的目的 或許不能否認「問題的產生與解決」這樣的邏輯架構出整體社會運作模式，因此許多人接觸瑜伽可能都帶有目的性，比方說瘦 練習的目的 Read More »墊子上的瑜伽練習, 墊子外的瑜伽練習, 深夜絮語, 瑜伽
2021-08-31 疫情隨記 久違地和Rosa碰上面小聊一會，跟她分享在工作和教學時，或許因為外在環境（場域、人員、事件等）所引發而覺察到細 疫情隨記 Read More »墊子外的瑜伽練習, 深夜絮語
2021-08-06 疫情後的日子 雖然身兼二職的時間也不算太長，但疫情爆發後被迫回到只上診不上課的日程，說實話，對身體來說輕鬆許多，不用為上午的 疫情後的日子 Read More »墊子上的瑜伽練習, 墊子外的瑜伽練習, 深夜絮語, 瑜伽
2021-07-12 別忘了回顧 先前跟久未碰頭、因為爬山而認識的朋友見面，她說，她對平時我寫的文字或轉發的內容經常很有感觸，「因為我的朋友圈幾 別忘了回顧 Read More »墊子外的瑜伽練習, 深夜絮語
