2022-10-13 七種動的原則 ”Movement is our first language.” —Bonnie Bainbridge […] 七種動的原則 Read More »BMC身心平衡技法培訓日記, 墊子上的瑜伽練習, 嬋柔Gyrotonic, 書 文字, 瑜伽, 身心學, 關於身體, 養分
2022-07-29 人如何學會語言 第一次讀到，是從吳明益的《苦雨之地》其中一則短篇，關於一個自閉症卻對鳥聲敏感的小孩，日後成為鳥聲科學家，鑽研形 人如何學會語言 Read More »墊子外的瑜伽練習, 深夜絮語, 音樂 影像 展覽, 養分
2022-07-27 唯識 在練習瑜伽、練習覺察、練習正念時，有個方式經常被提及，在事情發生的當下，讓自己成為觀察者，去觀看外界所有的發生 唯識 Read More »墊子外的瑜伽練習, 書 文字, 深夜絮語, 養分
2022-06-27 林克雷特聲音系統 兩年前在剛開始教學之際，對自己的聲音還不是很有自信，總覺得連續教學兩堂課聲音就會開始啞掉，因緣際會看到聲音工作 林克雷特聲音系統 Read More »墊子外的瑜伽練習, 書 文字, 深夜絮語, 瑜伽, 瑜伽學習日記, 身心學, 關於呼吸, 關於身體, 養分
2022-05-31 我的瑜伽啟蒙書 這本Donna Farhi的《瑜伽 身心靈合一之旅》，也是我練習瑜伽初期買的第一本書，雖然被翻得有點破爛（好我 我的瑜伽啟蒙書 Read More »墊子上的瑜伽練習, 書 文字, 瑜伽, 瑜伽學習日記, 身心學, 關於身體, 養分
2022-05-27 《擁抱你的內在家庭》 「內在小孩」一詞近些年就像成為商標化的名詞，無人不知曉，然而頭腦上知道，和實際著手改寫生命是兩件事情。然而「內 《擁抱你的內在家庭》 Read More »墊子外的瑜伽練習, 書 文字, 深夜絮語, 養分
2022-01-29 尋求意義的盲點 「人類似乎是尋求意義的生物，卻被拋進缺乏內在意義的世界。我們的主要任務之一，就是創造牢不可破、足以支持一生的意 尋求意義的盲點 Read More »墊子外的瑜伽練習, 書 文字, 深夜絮語, 養分
2021-09-30 《心靈的傷，身體會記住》 最近正在讀的書《心靈的傷，身體會記住》，狹義上可以指PTSD倖存者，但我想廣義上可以用於當今所有人，無論是連結 《心靈的傷，身體會記住》 Read More »墊子上的瑜伽練習, 墊子外的瑜伽練習, 書 文字, 深夜絮語, 瑜伽, 養分
2021-06-02 Saucha，潔淨 瑜伽八肢，其中有一項是Saucha，潔淨。 決定待在家的這段時間，好好把房間重新整頓一番。 搬動傢俱把平時看不 Saucha，潔淨 Read More »墊子外的瑜伽練習, 書 文字, 深夜絮語, 養分
2021-05-21 轉心向內 即是出路 曾經有這麼一段時光，經常獨自吃飯、獨自夜跑，日子久了也漸漸習慣這樣的日常。身在寂寞當中，卻說服自己是獨立必經的 轉心向內 即是出路 Read More »墊子外的瑜伽練習, 書 文字, 深夜絮語, 養分
