2022-12-20 認真生活 一兩年前某次和職場前輩的對話，他問：「最近有認真嗎？」 我一時之間反應不過來，心想「生活嗎？應該蠻認真的吧！大 […] 認真生活 Read More »墊子外的瑜伽練習, 深夜絮語, 關於「我」
2022-11-29 都是我的選擇 那些曾經在過去影響過我的話語、行為，讓我在當下想逃開、覺得喘不過氣來的曾經，在很久以後的現在，我卻仍時不時將它 都是我的選擇 Read More »墊子外的瑜伽練習, 深夜絮語, 關於「我」
2022-11-21 沈浸式體驗 所有的藝術創作，背後都有縝密的規劃與執行支撐著。 前幾週去參加了大象體操《夢境》的發片專場演出，第一次遇見居然 沈浸式體驗 Read More »墊子外的瑜伽練習, 深夜絮語, 音樂 影像 展覽, 養分
2022-09-20 連兩天的工作坊結束後，下午幾乎是疲累不已的，倒也不是體力透支，而是身體有了一個陌生的體驗，體力、喉嚨、腦力併用 Read More »墊子上的瑜伽練習, 墊子外的瑜伽練習, 深夜絮語, 瑜伽, 瑜伽學習日記
2022-08-28 談療癒力 多久沒有痛痛快快地病一場，幸虧了這段與世隔絕的日子，賜予我機會如此赤裸地自處。 其中一天，體溫徘徊在38-40 談療癒力 Read More »墊子外的瑜伽練習, 深夜絮語
2022-08-10 談覺察力 身為瑜伽引導者，究竟想要帶給他人什麼？這是我時常問自己的問題。 透過體式的練習、呼吸的練習、正念的練習，要能把 談覺察力 Read More »墊子外的瑜伽練習, 深夜絮語
2022-08-10 角色面具 當認同了身份的那一刻，就像是替自己戴上了面具和盔甲，有些綁手綁腳，有些不那麼自己。 但在這個世界上，有誰能夠捨 角色面具 Read More »墊子外的瑜伽練習, 深夜絮語, 關於「我」
2022-07-29 人如何學會語言 第一次讀到，是從吳明益的《苦雨之地》其中一則短篇，關於一個自閉症卻對鳥聲敏感的小孩，日後成為鳥聲科學家，鑽研形 人如何學會語言 Read More »墊子外的瑜伽練習, 深夜絮語, 音樂 影像 展覽, 養分
2022-07-27 唯識 在練習瑜伽、練習覺察、練習正念時，有個方式經常被提及，在事情發生的當下，讓自己成為觀察者，去觀看外界所有的發生 唯識 Read More »墊子外的瑜伽練習, 書 文字, 深夜絮語, 養分
