2022-09-20 連兩天的工作坊結束後，下午幾乎是疲累不已的，倒也不是體力透支，而是身體有了一個陌生的體驗，體力、喉嚨、腦力併用 […] Read More »墊子上的瑜伽練習, 墊子外的瑜伽練習, 深夜絮語, 瑜伽, 瑜伽學習日記
2022-08-28 談療癒力 多久沒有痛痛快快地病一場，幸虧了這段與世隔絕的日子，賜予我機會如此赤裸地自處。 其中一天，體溫徘徊在38-40 談療癒力 Read More »墊子外的瑜伽練習, 深夜絮語
2022-08-10 談覺察力 身為瑜伽引導者，究竟想要帶給他人什麼？這是我時常問自己的問題。 透過體式的練習、呼吸的練習、正念的練習，要能把 談覺察力 Read More »墊子外的瑜伽練習, 深夜絮語
2022-08-10 角色面具 當認同了身份的那一刻，就像是替自己戴上了面具和盔甲，有些綁手綁腳，有些不那麼自己。 但在這個世界上，有誰能夠捨 角色面具 Read More »墊子外的瑜伽練習, 深夜絮語, 關於「我」
2022-07-29 人如何學會語言 第一次讀到，是從吳明益的《苦雨之地》其中一則短篇，關於一個自閉症卻對鳥聲敏感的小孩，日後成為鳥聲科學家，鑽研形 人如何學會語言 Read More »墊子外的瑜伽練習, 深夜絮語, 音樂 影像 展覽, 養分
2022-07-27 唯識 在練習瑜伽、練習覺察、練習正念時，有個方式經常被提及，在事情發生的當下，讓自己成為觀察者，去觀看外界所有的發生 唯識 Read More »墊子外的瑜伽練習, 書 文字, 深夜絮語, 養分
2022-07-16 兩年回顧 昨天 Jade提醒我「妳在教室教學兩年了呦～」原來今天是兩歲的生日，一段看似不長也不短的日子。 這個決定讓人怎 兩年回顧 Read More »墊子外的瑜伽練習, 深夜絮語, 關於「我」
2022-07-09 感謝的勇氣 那天煮了燉飯準備當便當，但份量沒抓準多了一倍的量，裝好便當盒後問媽媽要不要留些給她當午餐，原本做好準備她會回絕 感謝的勇氣 Read More »墊子外的瑜伽練習, 深夜絮語
2022-07-07 練習順流 從小就是計畫通，小學下課後立刻會完成作業，為的就是玩史萊姆遊戲區和看六點的卡通，甚至還自作聰明搶在放學前把好幾 練習順流 Read More »墊子外的瑜伽練習, 深夜絮語, 關於「我」
2022-06-27 林克雷特聲音系統 兩年前在剛開始教學之際，對自己的聲音還不是很有自信，總覺得連續教學兩堂課聲音就會開始啞掉，因緣際會看到聲音工作 林克雷特聲音系統 Read More »墊子外的瑜伽練習, 書 文字, 深夜絮語, 瑜伽, 瑜伽學習日記, 身心學, 關於呼吸, 關於身體, 養分
