多久沒有痛痛快快地病一場，幸虧了這段與世隔絕的日子，賜予我機會如此赤裸地自處。
其中一天，體溫徘徊在38-40，一部分的意識狂妄地允許「燒吧！燃燒殆盡就沒事了！」；當超越了身心能承受的閾值，另一部分極端的意識竟悲痛地哀嚎「如果燒著睡著就離開了這世界，會有人發現房裡的我嗎？」
而在身心俱疲的時刻、不需要與世界應酬的片刻，除了體感的苦痛之餘，還有一份遮掩不住的自在就在心底，那份明白毋需隱瞞，只有自己知道所有發生的坦然。
緊握住這份坦然，讓自己抓回了呼吸，此刻光是鼻吸鼻吐都是奢侈，越想著困難、越是難以喘息，「不管了，能怎麼呼吸，能怎麼活下去都可以。」
於是口咽接管了氣息的引流，鼻腔勉強能讓氣息釋放，一口一口地、毫無修飾地嘴吸鼻吐，直到遺忘了這個嶄新的模式，直到鼻子重新勉強算是暢通。
說來慚愧，即便在過去有意識的呼吸練習，嘴裡說著練習去覺察每口呼吸的長短、質地、溫度、濕度、氣味等，但有多少次真的允許自己這麼真切地去爬梳整個呼吸的運行。
居然在病床上，才意識到每一口呼吸的可貴，每口氣息如此不同的模樣，真真實實地意識到，生命就發生在吸氣之時，就結束在吐氣時。
每個人都擁有療癒自己的力量，但通常找回這樣的力量需要時間空間，最好是一個人獨處的狀態，當必須和自己相處時，或許那些偽裝、限制、苦難才被允許浮現。
內觀修行也好，長程步道也好，臥病在床也好，這些都能成為契機，去發掘當移除了外界的干擾，都是怎麼待自己、對自己說話的？
這些覺察，都是療癒的起點。
