2025-07-10 進階的是 剛結束一系列的哈達瑜伽,在教室課程分類上算是中高程度的進階練習,有別於講解與正位為主的基礎瑜伽和串連基礎體式的 […] 進階的是 Read More »墊子上的瑜伽練習, 墊子外的瑜伽練習, 山的修行, 深夜絮語, 瑜伽
2025-07-03 良善之地,在哪? 前陣子重新看了一部美國影集《良善之地 The Good Place》,第一季是2016上映的,大約每年更新一季 良善之地,在哪? Read More »深夜絮語, 關於「我」, 音樂 影像 展覽, 養分
2025-06-17 身體裡的聲音空間 頌缽初學 約莫十年前在一堂團課當中,是我第一次接觸頌缽療癒,當時教室只有開了兩週的特別課,提醒我們可以多帶些保暖衣物和需 身體裡的聲音空間 頌缽初學 Read More »墊子外的瑜伽練習, 深夜絮語
2025-01-14 關於身心與整體,從《交換禮物》看見當代醫學嶄新的視角 有時候我們走著走著,經常會遺忘自己從何而來。 已經太習慣身心本為一體這個觀點,不是我「擁有」身體,而是我「就是 關於身心與整體,從《交換禮物》看見當代醫學嶄新的視角 Read More »墊子外的瑜伽練習, 深夜絮語, 音樂 影像 展覽, 養分
2024-02-01 冥想雜記 關於前陣子練習靜心時產生的疑惑與近期的理解⋯⋯ 無論是在修復瑜伽的體式停留當中,抑或在各種形式的冥想練習過程, 冥想雜記 Read More »墊子外的瑜伽練習, 深夜絮語
2024-01-03 山與瑜伽與身體 我知道身體渴望攀登,需要無止盡的上下坡,去讓呼吸工作、讓每個細胞感受真實。 下坡伴隨的速度感,在肌群耐受範圍內 山與瑜伽與身體 Read More »墊子上的瑜伽練習, 山的修行, 深夜絮語, 瑜伽
2023-12-07 現代舞和寰宇瑜伽中的身體與我 就像我自己的練習歷程,從瑜伽開始喚醒覺察,中途也有開始透過負重去找到那些我一直感受不到張力的部位,或是練習瑜伽 現代舞和寰宇瑜伽中的身體與我 Read More »墊子上的瑜伽練習, 瑜伽, 瑜伽學習日記, 關於「我」
2023-11-01 不怕緩慢 「妳好像少年漫畫的人物哦。」室友這麼說。 「我真的好想讓大家體驗到,瑜伽的美好、身心學的美好哦⋯⋯」 或許也就 不怕緩慢 Read More »墊子上的瑜伽練習, 深夜絮語, 瑜伽, 關於「我」
2023-10-12 最沒有道理的所在 前陣子生活中發生了一連串的事情,讓原本尊敬的人、相信的道,忽然開始瓦解,即便自認沒有過分崇拜的習性,但卻對種種 最沒有道理的所在 Read More »墊子外的瑜伽練習, 山的修行, 深夜絮語
2023-09-11 區分的練習 成長似乎是一連串區分的練習。 錯把依附當成偏好,或將偏誤當作直覺,這樣的生命看似有稜有角,但卻越來越縮限。 「 區分的練習 Read More »深夜絮語, 關於「我」