2024-01-03 山與瑜伽與身體 我知道身體渴望攀登，需要無止盡的上下坡，去讓呼吸工作、讓每個細胞感受真實。 下坡伴隨的速度感，在肌群耐受範圍內 […] 山與瑜伽與身體 Read More »墊子上的瑜伽練習, 山的修行, 深夜絮語, 瑜伽
2023-12-07 現代舞和寰宇瑜伽中的身體與我 就像我自己的練習歷程，從瑜伽開始喚醒覺察，中途也有開始透過負重去找到那些我一直感受不到張力的部位，或是練習瑜伽 現代舞和寰宇瑜伽中的身體與我 Read More »墊子上的瑜伽練習, 瑜伽, 瑜伽學習日記, 關於「我」
2023-11-01 不怕緩慢 「妳好像少年漫畫的人物哦。」室友這麼說。 「我真的好想讓大家體驗到，瑜伽的美好、身心學的美好哦⋯⋯」 或許也就 不怕緩慢 Read More »墊子上的瑜伽練習, 深夜絮語, 瑜伽, 關於「我」
2023-10-12 最沒有道理的所在 前陣子生活中發生了一連串的事情，讓原本尊敬的人、相信的道，忽然開始瓦解，即便自認沒有過分崇拜的習性，但卻對種種 最沒有道理的所在 Read More »墊子外的瑜伽練習, 山的修行, 深夜絮語
2023-09-11 區分的練習 成長似乎是一連串區分的練習。 錯把依附當成偏好，或將偏誤當作直覺，這樣的生命看似有稜有角，但卻越來越縮限。 「 區分的練習 Read More »深夜絮語, 關於「我」
2023-08-13 生命就是一場瑜伽練習 清楚明白自己想傳達的， 練習更精確地、更美地、更包容性地訴說， 練習使它更加熟練， 但不使熟練演變為慣性僵化的 生命就是一場瑜伽練習 Read More »墊子外的瑜伽練習, 深夜絮語, 關於「我」
2023-07-13 當下的覺察 覺知是份溫柔的凝視，沒有預設的探究，沒有耽溺的欲求。 當我們潛心於向內覺察時，有時會不小心帶著過度認真的個性， 當下的覺察 Read More »墊子外的瑜伽練習, 山的修行, 深夜絮語
2023-06-28 寫在戒茂斯嘉明湖之後 試著去看見喜歡與不喜歡，試著把他們放得遠一些，讓一切模糊與美麗一些，放輕鬆，然後試著享受。 過去好討厭把身體弄 寫在戒茂斯嘉明湖之後 Read More »山的修行, 深夜絮語, 關於「我」
2023-06-14 我的身體是一座山，是一片海 在高雄讀書的那幾年，最熟悉的山肯定是壽山了，週末的行程常常是一早走完好漢坡步道，窩在咖啡廳看電影，傍晚或許再到 我的身體是一座山，是一片海 Read More »墊子外的瑜伽練習, 山的修行, 深夜絮語, 音樂 影像 展覽, 養分
2023-06-09 回顧差點登出生命的日子 該從何說起呢⋯⋯ 五月中旬高燒多日，經診斷感染科推測是恙蟲病的機率比較高，在投藥控制症狀和生命徵象後就出院啦～ 回顧差點登出生命的日子 Read More »墊子外的瑜伽練習, 深夜絮語, 關於「我」
