2020-02-23 Day3 聽覺動物 晨練到一半心想，恩？沒有背景音樂耶？上禮拜也是這樣嗎？明天早上觀察看看？ 結果隔天老師就提到教學「聲音」的議題 […] Day3 聽覺動物 Read More »瑜伽, 瑜伽師資培訓日記
2020-02-21 Day2 教學相長 從第一天突襲式的教課練習，到隔天有充裕的午休時間，能讓我們準備15分鐘的課程，兩兩一組互相教學，我覺得是師資訓 Day2 教學相長 Read More »瑜伽, 瑜伽師資培訓日記
2020-02-20 Day1 那些看不到的智慧 有參加師資的念頭，是兩三年前在高雄的事情，只是為了讓自己的練習更精進、更深入。 一直覺得自己還沒準備好，身體也 Day1 那些看不到的智慧 Read More »瑜伽, 瑜伽師資培訓日記
2020-02-16 Day1 自我介紹 從小到大經歷過尷尬的自我介紹不少，但在瑜伽師資四個多月的相處與成長過程，如果少了圍圈圈認識彼此的時間，到最後可 Day1 自我介紹 Read More »瑜伽, 瑜伽師資培訓日記
2020-02-09 Day0 寫在TT之前 身為科學人，但我也相信緣分，時機到了、頻率對了，就能相互交換腦中想法與生命故事，這是我最珍惜的友誼，不早也不遲 Day0 寫在TT之前 Read More »瑜伽, 瑜伽師資培訓日記
2020-02-03 原生家庭的挑戰 我以前不懂，為什麼不據理力爭，不懂母親所謂的「說了沒用、只會吵架、乾脆不談」是什麼意思？ 你不說誰會懂？就是要 原生家庭的挑戰 Read More »墊子外的瑜伽練習, 深夜絮語, 關於「我」
2019-12-11 生命的轉化 最後悔的事，大概是每當有人問我從瑜伽得到什麼、為什麼練、為什麼繼續？事後回想總覺得自己回答得好模糊好差勁 Su 生命的轉化 Read More »墊子外的瑜伽練習, 深夜絮語, 關於「我」
2019-12-10 溫柔的艾揚格練習 同樣的研習課，不同的人從中擷取的精華肯定不一樣。體位法、呼吸法的筆記，可能要整理好一段時間了呢。 溫暖的Sue 溫柔的艾揚格練習 Read More »墊子上的瑜伽練習, 瑜伽, 瑜伽學習日記
2019-11-19 每條路都是最對的路 剛踏上瑜伽練習，難免會有漫天疑問，「這隻手怎麼擺？」「前腳跟對哪裡？」「為什麼這個老師跟那個老師說的完全不一樣 每條路都是最對的路 Read More »墊子上的瑜伽練習, 墊子外的瑜伽練習, 深夜絮語, 瑜伽
2019-11-11 滿月練習 今早的基礎課，Doris提到今天剛好是滿月日，不宜太激情亢奮的練習，以開髖、些微扭轉為主，帶入些肩頸的療癒。 滿月練習 Read More »墊子上的瑜伽練習, 瑜伽, 瑜伽學習日記
