陰瑜伽引導後記

每每引導完陰瑜伽，自身的能量好像也被梳理過一番，這是我在教學初期未曾預料到的。

有時候的陰瑜伽引導，身體感知多一些，有時會把覺察引導向內心多一些。

至於要講什麼話，也沒能事先擬出草稿，平常看的文本、自我練習時的體認、徒步時的啟發，種種生活的累績就是養分，適時地將之文字化、意象化，摸索出這應該就是我最自然的引導方式吧。

也謝謝陰瑜伽有這麼足夠的時間讓我好好講話，越來越喜歡呢。