從小就是計畫通，小學下課後立刻會完成作業，為的就是玩史萊姆遊戲區和看六點的卡通，甚至還自作聰明搶在放學前把好幾天份的作業寫完，但後來被老師發現並制止（到底為什麼不能幫未來的我分擔辛勞呢？我現在還是不懂）。國高中每次模擬考段考前也會繪製日程表、安排讀書計畫，才能讓我安心地聽音樂、看小說。
直到種種不在我預料之內的事情發生了，才知道原來人生並不能真正照著計劃走，甚至對於那些原本以為是人生規劃的事情，都產生了質疑，讓人想回溯過往到底是從哪一刻開始失控的。
然而一切並沒有真的失控，只是我還不明白一切都不曾在我的掌控之中。
我曾以為的失去、失敗、失序，都只是一座座山頭、一座座河谷，當我只佇足於那個當下，看不見這些感受終究會過去的。
是瑜伽給了我暫停的機會，特別是當我從初期熱衷的動態練習，轉為靜態的陰瑜伽，也是我開始規律練習正念，覺察當下在身心發生的所有變化。而對於邏輯中心有定義的我來說，要讓高速旋轉大腦安靜下來真的太違反天性了，我能夠靜坐，但很難真正進入冥想狀態。去年疫情爆發初期，趁著留在家裡哪也不能去，每天都要求自己要靜坐半小時，然而自從恢復工作後，倒也不是每天抽不出時間，而是生活中接觸的事情和雜念更多了，又因為無法維持當時的靜坐習慣，而對自己更加失望。
然而前陣子開始，身體裡偶爾會有種感覺，「我好需要靜心一下」，當這種聲音出現，無論是早晨還傍晚，在家裡在教室還在山裡，我便能找好舒適的位置，自顧自地坐了下來，十分鐘、十五分鐘⋯⋯一點也不勉強地。
先前有人問我怎麼管理時間的，好像看我做了很多事、有很多產出；但我現在其實刻意地不管理時間了，我已經過了畫表格填讀書計畫的階段，除了固定日程之外，現在的我更享受在流動的日子裡，想練瑜伽就去做、想讀書就去做、想看劇就去做，效率留給工作，因為生活的品質只有自己才能給。
