Iyengar yoga – YUGA瑜伽書蟲徒步內心之旅

2024-12-15

瑜伽練習的多重宇宙

週末和老師朋友們一同參加了由昆達里尼協會舉辦的第一屆臺灣公益瑜伽節，每個時段有不同的老師、不同的課種同時存在， […]

2024-04-15

這陣子在梳理自己瑜伽學習的軌跡，似乎開始能把每個階段的練習方向連結在一起，彼此呼應與疊加並看見其中的脈絡。從

2022-07-22

身體的各種面向開發，如果是個光譜，甚至有不同特性不同軸向，每種練習方式都能在圖上標記。瑜伽派別裡頭就有好多種

2020-10-09

今天的基礎課動作不多，也沒有要大家跟隨我的口令，甚至沒特別提到幾個Asana的名稱，讓大家順著自己的節奏移動，

2020-03-07

上了堂客座老師CoCo的溫和瑜伽，好喜歡透過不同老師的教學內容，打開身體覺知與學習細胞的方式。上完一堂溫和後立

2019-12-10

同樣的研習課，不同的人從中擷取的精華肯定不一樣。體位法、呼吸法的筆記，可能要整理好一段時間了呢。溫暖的Sue

2019-11-11

今早的基礎課，Doris提到今天剛好是滿月日，不宜太激情亢奮的練習，以開髖、些微扭轉為主，帶入些肩頸的療癒。

2019-07-07

Iyengar Yoga Hamburg 單堂Drop-in€18，老師跟我收€10～到德國的第一個午後沒安

2019-07-04

The Iyengar Flow Practice —Nikki Costello “Did you know