2025-04-13 體式外型與個體差異之間的平衡 在追求體式的外型之前，我們需要知道的是個體差異。 對手長的人來說，綁手可能輕輕鬆鬆，脊椎旋轉的角度甚至不需要太 […] 體式外型與個體差異之間的平衡 Read More »墊子上的瑜伽練習, 瑜伽, 關於身體
2024-12-15 瑜伽練習的多重宇宙 週末和老師朋友們一同參加了由昆達里尼協會舉辦的第一屆臺灣公益瑜伽節，每個時段有不同的老師、不同的課種同時存在， 瑜伽練習的多重宇宙 Read More »墊子上的瑜伽練習, 瑜伽, 瑜伽學習日記
2022-07-22 身體的光譜 身體的各種面向開發，如果是個光譜，甚至有不同特性不同軸向，每種練習方式都能在圖上標記。 瑜伽派別裡頭就有好多種 身體的光譜 Read More »墊子上的瑜伽練習, 深夜絮語, 瑜伽, 關於「我」, 關於身體
2022-06-24 更宏觀的人體螺旋特性 延續上篇，除了解剖列車的螺旋線，我想聊聊更宏觀的螺旋特性，以下有些有來源（解剖列車、Anusara、Gyrok 更宏觀的人體螺旋特性 Read More »墊子上的瑜伽練習, 嬋柔Gyrotonic, 瑜伽, 筋膜, 身心學, 關於身體
2020-03-26 肌肉共同收縮穩定關節 即便了解單一肌肉的起始位置及功能，但任何動作是不可能只有單一肌肉工作的，這也是肌動學和生物力學存在之必要。 剛 肌肉共同收縮穩定關節 Read More »墊子上的瑜伽練習, 瑜伽, 瑜伽學習日記, 關於身體
2019-06-29 老師的老師 兩年多前透過Shri yoga得知Desirée Rumbaugh和Andrew Rivin夫妻檔，知道他們是 老師的老師 Read More »亞洲瑜伽大會日記, 墊子上的瑜伽練習, 瑜伽, 瑜伽學習日記
