2021-11-15 陰瑜伽引導後記 每每引導完陰瑜伽，自身的能量好像也被梳理過一番，這是我在教學初期未曾預料到的。 有時候的陰瑜伽引導，身體感知多 […] 陰瑜伽引導後記 Read More »墊子上的瑜伽練習, 瑜伽
2021-09-30 《心靈的傷，身體會記住》 最近正在讀的書《心靈的傷，身體會記住》，狹義上可以指PTSD倖存者，但我想廣義上可以用於當今所有人，無論是連結 《心靈的傷，身體會記住》 Read More »墊子上的瑜伽練習, 墊子外的瑜伽練習, 書 文字, 深夜絮語, 瑜伽, 養分
2021-09-24 瑜伽初體驗課後問答 醫師學長那天來上基礎瑜伽，紀錄了結束後我們的對話，也讓我練習要怎麼回應與引導對於瑜伽練習的種種心態。 Q. 對 瑜伽初體驗課後問答 Read More »墊子上的瑜伽練習, 瑜伽
2021-09-03 練習的目的 或許不能否認「問題的產生與解決」這樣的邏輯架構出整體社會運作模式，因此許多人接觸瑜伽可能都帶有目的性，比方說瘦 練習的目的 Read More »墊子上的瑜伽練習, 墊子外的瑜伽練習, 深夜絮語, 瑜伽
2021-08-06 疫情後的日子 雖然身兼二職的時間也不算太長，但疫情爆發後被迫回到只上診不上課的日程，說實話，對身體來說輕鬆許多，不用為上午的 疫情後的日子 Read More »墊子上的瑜伽練習, 墊子外的瑜伽練習, 深夜絮語, 瑜伽
2021-07-12 別忘了回顧 先前跟久未碰頭、因為爬山而認識的朋友見面，她說，她對平時我寫的文字或轉發的內容經常很有感觸，「因為我的朋友圈幾 別忘了回顧 Read More »墊子外的瑜伽練習, 深夜絮語
2021-05-24 疫情自我練習紀錄 最開始的練習，從講求正位停留的Iyengar與動態中揉合順位觀念的Anusara開始，所有聽到的口令會不斷地在 疫情自我練習紀錄 Read More »墊子上的瑜伽練習, 瑜伽
2021-05-16 三級疫情的暫停 停課兩週，這個被動的休息並不是在這個時機點大家樂見的，但它絕對有其存在並發生的意義，我想。 從實習醫師到執業醫 三級疫情的暫停 Read More »墊子外的瑜伽練習, 深夜絮語, 關於「我」
2021-04-10 看見潛意識 團體課當中，為求整體排序能流暢進行，除了停留之間能隨機調整，大多時間都是透過口令，讓大家能「自己為自己調整」。 看見潛意識 Read More »墊子上的瑜伽練習, 墊子外的瑜伽練習, 深夜絮語, 瑜伽
2021-03-22 寫在上肢穩定主題課程之後 在學習的過程，勢必會出現許多疑惑。為什麼這個老師要我肚子內收、那個老師卻要我呼吸到下腹推開肚子？為什麼這個老師 寫在上肢穩定主題課程之後 Read More »墊子上的瑜伽練習, 瑜伽
