我是極度愛哭的人，認識我的都知道，看電影必哭，不管是什麼片，不管哭點是多麽刻意安排。哭最慘的是黃金梅利號被燒掉，這一定要提一下，很好哭。
扯遠了，拉回來。
Jade的教學經驗中，多次遇到在課堂中流淚的學生，或許是後彎舒展了緊繃的心輪，也或許是語言引導觸發了情緒。
適當的情緒抒發是好的，活在社會框架中的人們，往往會選擇忽略情感流動，壓抑成習便會導致許多狀況。
回憶過去在課堂的經驗，淚水流下時我只想到「被看到怎麼辦！」沒有去好好處理那個時候的情緒，如果換成我是引導師，我該在課後關切嗎？我會做這件事嗎？
又回憶某年在台東靜僻，老師幫我算奧修禪卡，我忘了抽到什麼卡，只記得當時困在母親遭受的苦痛當中，而我愛莫能助，講沒幾句話淚水便潰堤，久久不能自己。
所以你說瑜伽是不是很可怕，你練得越投入，越是見到赤裸的自己，會觀看到苦難的發生，但看到了，便能試著去面對，將視角轉換，心境隨之不同。