在教學的藝術課程當中，一堂流動陽瑜伽區分為五個部分。我們也要開始練習，適當安排這五個區塊的時間、內容與順暢性；練習把學生的移動當成自己的身體，不完全跟著做動作，而是以口令引導，才有時間觀察與調整。
從第一週課程的十五分鐘試教，逐漸拉長到完整的半小時課程，裡頭也要包含課前問候靜心、暖身與動態練習以及收工放鬆。而這次的夥伴也是班上唯一已經在教學的老師！
第一天練習時，我先當學生，被試教已經夠緊張了（哇～感覺好穩～哇～這個形容得真好～），輪到我上場還馬上失誤，忘記要有課前的問候，只好在靜心完補上，於是對於自己這天兵荒馬亂的教學不是太滿意啊
隔天或許是組間空間拉大了，教學起來也比較不用大聲嘶吼，更能把專注力回到兩個人之間的能量。晨練完原先已經排好一組序列，但Jade訂出教課規範後，又立刻刪減更改內容，把原本安排好的記憶體空間清出來。
全身性的Gentle flow，貪心地把前後彎、側屈及扭轉都排進去了，也讓今天教的老鷹式在暖身、動態站姿以及躺姿放鬆中以不同的形式和目的呈現，我自己是蠻喜歡這套三十分鐘練習的啦！自我鼓勵一下
發現自己在動作上的安排以及備課方式比較沒有問題，但常會只顧著嘴巴批啦趴啦丟出訊息，不太能仔細聽清楚自己究竟說了些什麼，講太快、講太多，應該能再放慢一些、語調再有起伏一些。或是適時帶入體位法及呼吸法之外的引導，一些觀念上的釐清。
在前幾週的課程，將各種拜日式、拜月式熟練，把海綿蛋糕底完成，這週開始大家要自己想辦法做出屬於自己口味的蛋糕了呢！
