2020-09-23 目標與我執 目標與我執，對我來說有時界線很模糊。 而瑜伽是讓我練習將左腦與右腦、理性與感性融合的一種生活之道，一切的選擇， […] 目標與我執 Read More »墊子外的瑜伽練習, 深夜絮語, 關於「我」
2020-09-07 開髖的意義 傳統瑜伽「開髖」錯了嗎？ Again, 瑜伽世界裡沒有絕對的對錯 然而如果當我們為了完成特定動作，即便骨頭碰撞 開髖的意義 Read More »墊子上的瑜伽練習, 瑜伽, 關於身體
2020-09-06 無法劈腿的yogi 今天被問到，我能劈腿嗎？ 我說我不能，或許一輩子都不能。 妹妹説她很多練舞的朋友都是長大後硬練的，或許身體還沒 無法劈腿的yogi Read More »墊子上的瑜伽練習, 墊子外的瑜伽練習, 深夜絮語, 瑜伽
2020-09-04 創傷經驗的引導需要更多空間 「我們無法得知眼前這個人曾經的故事，看不見是否有疤痕在心裡，又怎麼能替他預設立場呢？」 偶爾課堂上會出現這種情 創傷經驗的引導需要更多空間 Read More »墊子上的瑜伽練習, 墊子外的瑜伽練習, 深夜絮語, 瑜伽
2020-08-30 身體失憶 「有時候不是學生不願意做到老師試圖引導的動作，而是身體處於失憶狀態，這時候應該先喚醒身體的基本能力，循序漸進加 身體失憶 Read More »墊子上的瑜伽練習, 瑜伽, 瑜伽學習日記
2020-08-26 價值感 「聽說如果興趣變正職就不會再是興趣了」那天，朋友這樣跟我說。 Mmmm….. 對我來說，從來不是正 價值感 Read More »墊子外的瑜伽練習, 深夜絮語, 關於「我」
2020-08-23 成熟的過程 聽聽別人的故事，聽聽別人腦中的想法，蠻有趣的。 「道可道，非常道」有些念頭要整理清晰講出口真的不容易，然而可以 成熟的過程 Read More »音樂 影像 展覽, 養分
2020-08-20 好好感受情緒 和同學們的美好午餐，也聽Rosa分享了好多關於心的練習。 「當神多無聊，每天平靜開心的；當人類才好玩啊，生氣的 好好感受情緒 Read More »墊子外的瑜伽練習, 深夜絮語, 關於「我」
2020-08-15 核心主題課程 第一次嘗試了主題課程，原本思考應該怎麼安排這四堂課的定位，是該循序漸進、強度越來越高？或是每次強度差不多，但抽 核心主題課程 Read More »墊子上的瑜伽練習, 瑜伽
2020-08-13 「覺得還可以」 那天跟Ning聊到，觀察到課堂上大多數人，會在聽到加深口令的選項時，下意識往往就直接去到更深的方向。 我也曾經 「覺得還可以」 Read More »墊子上的瑜伽練習, 瑜伽
