2023-08-31 你看見的問題，不是問題 「請問妳剛才說在金字塔式後腿的力量，我感覺不到，是因為我肌力不足，還是神經連結有問題？」某天課末，一位經常發問 […] 你看見的問題，不是問題 Read More »墊子上的瑜伽練習, 瑜伽, 身心學
2023-08-29 陰瑜伽與修復瑜伽的不同 瑜伽練習和其他運動最不一樣的，我自己認為有兩件事情。 其一是練習內容與方式有陰陽之分，能區分陰陽是第一步，深化 陰瑜伽與修復瑜伽的不同 Read More »墊子上的瑜伽練習, 瑜伽, 筋膜, 關於身體
2023-08-13 生命就是一場瑜伽練習 清楚明白自己想傳達的， 練習更精確地、更美地、更包容性地訴說， 練習使它更加熟練， 但不使熟練演變為慣性僵化的 生命就是一場瑜伽練習 Read More »墊子外的瑜伽練習, 深夜絮語, 關於「我」
2023-07-13 當下的覺察 覺知是份溫柔的凝視，沒有預設的探究，沒有耽溺的欲求。 當我們潛心於向內覺察時，有時會不小心帶著過度認真的個性， 當下的覺察 Read More »墊子外的瑜伽練習, 山的修行, 深夜絮語
2023-06-28 寫在戒茂斯嘉明湖之後 試著去看見喜歡與不喜歡，試著把他們放得遠一些，讓一切模糊與美麗一些，放輕鬆，然後試著享受。 過去好討厭把身體弄 寫在戒茂斯嘉明湖之後 Read More »山的修行, 深夜絮語, 關於「我」
2023-06-14 我的身體是一座山，是一片海 在高雄讀書的那幾年，最熟悉的山肯定是壽山了，週末的行程常常是一早走完好漢坡步道，窩在咖啡廳看電影，傍晚或許再到 我的身體是一座山，是一片海 Read More »墊子外的瑜伽練習, 山的修行, 深夜絮語, 音樂 影像 展覽, 養分
2023-06-09 回顧差點登出生命的日子 該從何說起呢⋯⋯ 五月中旬高燒多日，經診斷感染科推測是恙蟲病的機率比較高，在投藥控制症狀和生命徵象後就出院啦～ 回顧差點登出生命的日子 Read More »墊子外的瑜伽練習, 深夜絮語, 關於「我」
2023-05-01 夢，應作如是觀 你的瑜伽練習，不僅僅從踏上墊子的那天起算，所有過往發生的總和，構成了此刻的你，更遑論來自於未顯化的、超越因果時 夢，應作如是觀 Read More »墊子外的瑜伽練習, 深夜絮語, 音樂 影像 展覽, 養分
2023-04-23 眼裡的光 我能看見一個人眼中的光。 其實不太敢直視他人雙眸，但社會化的過程似乎必須這麼練習，意圖可能是讓人感覺自信。但每 眼裡的光 Read More »墊子外的瑜伽練習, 深夜絮語, 關於「我」
2023-04-18 體式的意義 越是醒目的存在，越容易讓人迷失方向。 好比說體式，即便只是瑜伽八肢的其中一項，但或許因為是最實際的肉身吧，也是 體式的意義 Read More »墊子上的瑜伽練習, 墊子外的瑜伽練習, 深夜絮語, 瑜伽
